想和你聊聊跑步。 說起來，跑步算是比較簡單的運動項目了，只需穿雙跑鞋，找個場地，一個人隨時可以開始。 可一旦跑起來后，又會遇到種種問題，其中最無奈又最常見的便是傷痛。先別嘆氣...
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邊疼痛邊學到的跑步知識 | 親測有用 -
一枚高級吃貨的自白 | 讀了本非常下飯的書
這幾天一直在讀汪曾祺的《食事》，他不急不忙的談吃敘事，天南地北的講尋常飲食也講花草樹木世間百態。 我邊讀邊想，老先生一定是位可愛通透又極度熱愛生活的大吃貨，不僅愛吃還會吃懂吃...
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讓觀眾不睡覺的PPT制作指南（上）
之前承諾過要發一篇有關PPT制作的分享，今天來交作業啦（火車上無聊寫的）。我把自己制作的經驗和平時覺著有用的東東分了三個部分，有點兒多，但都是干貨，你可以泡杯茶，慢慢看。 1...
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幫你輕裝在外的旅行收納技巧
因為人在旅途，對出門在外的生活日常格外關注，特意總結了一份旅行中的打包收納方法分享給你。 衣物收納 行李箱中裝衣服，最理想的狀態當然是省空間+不皺，把衣服卷起來分裝在透明收納...
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鹽水毛豆 | 入味兒才更好吃
夏天都過這么久了，還有沒去擼過串的嗎？這位舉手的童鞋，就現在，快去找小伙伴們約起來。 也不知道是從什么時候開始，一到夏天，走到街上遍地都是燒烤攤，每一家都人聲鼎沸，煙火繚繞。...
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黛玉早報170629——《紅樓夢里的那些公子哥》上周黛玉和大家聊了聊咱們大觀園里的那些丫鬟妹妹們，今天黛玉為大家帶來紅樓夢里四位公子哥的別樣故事。 01.賈鏈：一個丈夫的甘與不甘 作者：蓮花香片 賈璉雖懦弱，但他的背后是強...
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簡單又快手的夏日開胃小菜 | 蒜蓉豇豆
天氣太熱，食欲也在跟著減退，吃飯前想了好久，總覺著只有清粥小菜最能打開味蕾，于是做了這道蒜蓉豇（jiang）豆。 蒜蓉清爽開胃，豇豆低卡高蛋白，也是一道不錯的減脂菜。 現在正...
