重要的是確立一個(gè)目標(biāo)，集中精神能量，注意回饋，確定挑戰(zhàn)與自己的技巧水準(zhǔn)相稱。早晚這樣的互動(dòng)會(huì)發(fā)生作用，心流體驗(yàn)就隨之出現(xiàn)。健康、金錢，還有其他物質(zhì)上的優(yōu)勢(shì)不一定能改善生活；一...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：浙江
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《心流》P313-P331
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#《心流》早起讀書P314
筆記 借著沒(méi)有必要卻又十分耗力費(fèi)時(shí)的事情排遣寂寞，跟經(jīng)常喝藥或看電視又有什么不同呢？可能有人認(rèn)為，桃樂(lè)西和其他隱士就像上癮一樣，找到了逃避現(xiàn)實(shí)的有效方法。兩種情形都是把不愉快...
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#《心流》早起讀書P303
筆記 學(xué)會(huì)運(yùn)用獨(dú)處的時(shí)間在童年時(shí)期就很重要。十來(lái)歲的孩子若不能忍受孤單，成年后就沒(méi)有資格擔(dān)負(fù)需要鄭重其事準(zhǔn)備的工作。未曾學(xué)習(xí)過(guò)控制意識(shí)的青少年，很可能會(huì)長(zhǎng)成不學(xué)無(wú)術(shù)的成年人，...
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#《心流》早起讀書P260-276
筆記 我們周遭很多人的無(wú)動(dòng)于衷，并非源自生理或心理的疲倦，而是因?yàn)楝F(xiàn)代人的工作觀，以及在他觀念里工作與目標(biāo)的關(guān)系。如果我們認(rèn)為把精神集中于一份工作違反了自己的意愿，就會(huì)覺(jué)得浪...
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#《心流》早起讀書P251-264
筆記 人跟其他動(dòng)物一樣，大部分時(shí)間都花在謀生上，身體需要的卡路里不會(huì)自動(dòng)出現(xiàn)在餐桌上，房子和車子也不會(huì)自動(dòng)組合供你使用。一個(gè)人實(shí)際得花多少時(shí)間工作，并沒(méi)有規(guī)則可循。工作不但量...
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#《心流》早起讀書P218
筆記： 人生美好事物不一定都通過(guò)感官感知，有些最快樂(lè)的體驗(yàn)發(fā)生在心里，由挑戰(zhàn)我們思考能力的資訊所引起。 400年前，培根就說(shuō)過(guò)，好奇心（所有知識(shí)的種子）乃是愉悅的最純粹形式的...
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#《心流》早起讀書-P214
筆記： 1：一個(gè)人重組意識(shí)達(dá)到心流的能力，有些人無(wú)論到哪里，都能自得其樂(lè)；有些人及時(shí)美景當(dāng)前，仍感到枯燥乏味。 2：無(wú)法集中精神，每件事都分不清輕重，就導(dǎo)致病人享受不到一丁點(diǎn)...
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#《心流》早起讀書
#《心流》早起讀書 2018-06-10 杭州豐潭中學(xué)，雨，溫度適宜25℃ P167 沒(méi)有證據(jù)證明這些部落刻意選擇了自私、暴力、令人恐懼的生活方式。他們的行為并沒(méi)有使他們變得...
