其實一直以來，大家都知道我喜歡體育運動，無論是團體運動的足球、籃球，還是個人運動的網球、騎行、徒步等，都是經常涉足。學生時代沒成為體育生，長大后沒成為體育運動員，是我本人的人...
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訓練動作與提升動力...... -
“鍛煉”與“訓練”你區(qū)別開了嗎？
說到鍛煉與訓練，這兩個術語常常被大家混用，顯然這個是不對的。這兩個不同概念的詞更值得被準確定義和體會。 “練習”這個詞常被用在鍛煉和訓練中，來指一個計劃好的、能給身體施...
