訓練動作與提升動力......

其實一直以來,大家都知道我喜歡體育運動,無論是團體運動的足球、籃球,還是個人運動的網球、騎行、徒步等,都是經常涉足。學生時代沒成為體育生,長大后沒成為體育運動員,是我本人的人生一大遺憾。還好我一直保持著,沒有丟棄這些體育運動,所以我也喜歡把現在所從事的很多事情當成體育運動來訓練自己。

我們通常做一件事,先用設定一個目標,然后按照計劃行事,在計劃中再隨機應變,以達到最終想要的結果。拿團隊運動足球為例,個體的身體、體能都是選拔的基礎素質,范圍可大可小。但每個人都從顛球,盤帶,傳球,短傳、長傳,射門、進攻、防守,跑位、攻防轉換等等基本動作,反復練習,刻意練習,千錘百煉、風雨無阻。然后隊內合練,互相對抗,再去邀約對手進行友誼賽對抗,再去參加正式比賽,獲得成績。個人的球技與團隊成績都是不斷訓練基礎動作,一步一步,分解動作,反復練習,加以合成,步步為營,不斷進步。然后教練制定戰術打法,再加上實戰對抗。

再拿崇尚個人運動的網球來說,每個人都是要從基礎動作開始訓練,請教練訓練,發球、回球、高壓球、網前截擊、底線技術等等;再找同等水平的對手對練、不斷參加比賽,達到某種境界。專業與業余很大的區別就在于,運動員通過一系列專業、系統地訓練,日復日、年復年,訓練加實戰,最后發展成為了一種職業。而我們大多數人只是憑著興趣愛好在玩罷了,隨便做做基礎動作,能有點實戰便是達到了目的,娛樂精神和專業精神差距還是有天壤之別。

專業運動員把所有的動作都日復日年復年地刻苦練習,然后合成動作,各種技能融于一身,進行實戰。很多運動員的實力到達了一定程度,獲得了想要的成績之后,便會陷入瓶頸期,甚至迷茫期,不知道下一個方向或目標是什么、在哪里;畢竟多年刻苦甚至枯燥地訓練基礎動作,合成訓練,獲得了想要的成績,人生圓滿,還要去追求什么呢。

很多優秀的甚至頂級的運動員都會遇到這樣的困境,尤其是單項運動。比如說獲得網球四大滿貫后的頂級選手,他們會主動選擇更換教練,獲得新的指導,找到新的方向,在精神和信念層面上獲得豐盈的動力;接著繼續去訓練、比賽,邁向下一個事業高峰期。

看起來我們平時所從事的工作與運動員相距甚遠,其實提升動作與動力,像運動員一下去訓練自己,定會有成效。把我們的工作任務分解動作,按照先后、緊急、重要的順序排序等等,刻意并反復練習,動作合成;相當于各自崗位的工作流程完整呈現。在實際工作中不斷訓練自己,做跟進記錄,復盤總結,甚至不斷加量,挑戰自己的工作強度與個人意志,達到優秀甚至卓越的職場人。

在職場中,職業化是第一步,然后就是專業化。我們平時可以像運動員一樣訓練自己,反復練習基礎動作,獲得一定進步之后,就要逐步加量,挑戰自己,甚至更換賽道;否則容易停滯不前,沉浸在往日的輝煌榮譽中不能前行。這時候要追求新目標,甚至更換目標,重新獲得動力,這樣能讓自己的工作或事業生涯更加持續、長久。

動作與動力,看似兩個常見又普通的詞匯,但卻是很多成績的源頭,不積跬步無以至千里,不積小流無以成江海。

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