文／文郎畫竹 提到中醫(yī)，大多數(shù)人都會(huì)說：“療效慢，不管用”，可我接觸了解到的中醫(yī)，卻感覺不是這樣，甚至有趣。 我與中醫(yī)的結(jié)緣是源于中里巴人老師的《求醫(yī)不如求己》這套書，書中淺...
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身體健康 · 跟你有關(guān) · 對(duì)你有用 · 一定要看 -
你想變得更瘦、更健康嗎？試試軀干走路法前段時(shí)間，我通過金哲彥的《軀干跑步法》學(xué)到了跑步的正確姿勢(shì)，但由于要上班，目前抽不出時(shí)間可以讓我盡情地跑步。我于是將目標(biāo)轉(zhuǎn)移到走路上，畢竟這是我們經(jīng)常性要做的運(yùn)動(dòng)，于是我就入...
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幾個(gè)小習(xí)慣，受益終生
我想跟大家分享一下自己一直堅(jiān)持的一些生活小習(xí)慣，正因?yàn)槲覐闹惺芤骖H多，想分享給大家！ 一、晨起一杯溫水 我觀察過身邊的朋友，大多沒有晨起一杯溫水的習(xí)慣，通常都是洗漱之后直接吃...
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在堅(jiān)持跑步六年后，發(fā)生了什么？1 我們懂得很多道理，卻依然過不好這一生。 我們懂得跑步的好處，卻大多堅(jiān)持不下來。 然而我一個(gè)好朋友，在跑步這條路上，堅(jiān)持了六年，并且還在一如既往的繼續(xù)。 她曾這么總結(jié)這個(gè)習(xí)...
