別把生命浪費在他人身上 世界上只有三件事，自己的事、別人的事和老天爺的事，套用一句別人的話：對待這三件事的態度決定著我們的一生。 什么叫別人的事？顧名思義，就是那些本和你沒有...
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減少精力支出：別把生命浪費在他人身上
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文摘 | 你可以哭，但是不能停
在工作中，多多少少都會遇到些不如意的事。面對這些問題，我們要盡可能地保持良好的心態，這樣才能更好的完成工作。 如果你沒有耐心和定力，把第一份工作堅持下來并做好，那么，你也就沒...
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學會掌控情緒，做一個有安全感的人
能掌控情緒的人，都不缺安全感 對別人的話敏感，心里就會反復琢磨； 心生自卑，就會擔心別人的看法； 別人的一句話就能點燃你的怒火，出現沖動行為。 情緒起伏太大，讓人沒有安全感。...
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文摘 | 永遠不要找別人要安全感！
管理好情緒，你就能獲得安全感 世事紛繁，過多的計較會讓自己也變得焦慮煩躁，心境不平和則事事不順，而退一步不僅海闊天空，也會收獲意外的驚喜。 情緒對人的束縛無處不在。有人得意忘...
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新書推介|《能掌控情緒的人，都不缺安全感》
你時常會不會有這樣的感覺 對別人的話敏感，心里就會反復琢磨； 心生自卑，就會擔心別人的看法； 別人的一句話就能點燃你的怒火，出現沖動行為。 情緒起伏太大，讓人沒有安全感。人們...
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不要讓你的工資，低配了你的能力
在沒有其它輔助條件下，你當然會選擇月薪一萬的人。 也許有人會反駁，認為月薪三千的人，也可能能力更強，因為月薪三千的人，可能學歷高、專業強、人緣好，只是沒有被領導賞識或者沒有在...
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不逼自己一把，都不知道自己有多優秀
不逼自己一把，就永遠不可能變優秀 你是不是為了能每天早晨6點起床跑步鍛煉身體，給自己定了五六個鬧鐘，你真的以為只要用如此強大和連續的逼迫性刺激，就真的能起床跑步了嗎？ 你為了...
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給糟糕的人生一次重來的機會
對于情緒，人們總是充滿誤解， 控制情緒、管理情緒、消除情緒…… 情緒像洪水猛獸，人人不愿面對。 其實，情緒就是一種自然的狀態， 人們對它的誤解，以及隨后采取的錯誤行動， 才導...
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請不要假裝很努力，因為結果不會陪你演戲
1 你最近聽了幾個牛人的報告，也看了幾本特別勵志的書。于是，你暗暗下定決心，要向那些優秀的人看齊，做個努力的人，不辜負大學時光，遇見更好的自己。 2 以前，你都是睡到9點才起...
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要不要奮不顧身地辭職，看完這篇文章再做決策！
關注藍色城 發現不一樣的自己 每個人心中，都有一座藍色城堡…… 把你從流水般的日子里撈出來，放到山巔云端，一窺活著的美好。 要不要奮不顧身地辭職，看完這篇文章再做決策！ 1 ...
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自我激勵丨如何充滿熱情地去做一份平淡無味的工作
關注藍色城圖書 發現不一樣的自己 每個人心中，都有一座藍色城堡…… 把你從流水般的日子里撈出來，放到山巔云端，一窺活著的美好。 如何對待工作中令你感到無聊的那一部分，恰恰能反...
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一個人相處了這么久，你和自己相處的好嗎？
關注藍色城圖書 發現不一樣的自己 每個人心中，都有一座藍色城堡…… 把你從流水般的日子里撈出來，放到山巔云端，一窺活著的美好。 一個人相處了這么久，你和自己相處的好嗎？ 孤獨...
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情緒管理丨服從或摧毀， 從來都不是與情緒相處的最佳方式
關注藍色城圖書 發現不一樣的自己 每個人心中，都有一座藍色城堡…… 把你從流水般的日子里撈出來，放到山巔云端，一窺活著的美好。 服從或摧毀， 從來都不是與情緒相處的最佳方式 ...
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心理學丨經驗性逃避：我們感知不到自己的情緒
關注藍色城圖書 發現不一樣的自己 每個人心中，都有一座藍色城堡…… 把你從流水般的日子里撈出來，放到山巔云端，一窺活著的美好。 經驗性逃避：我們感知不到自己的情緒 有個秀才第...
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與情緒為友，先從認識情緒開始說到情緒與身體的關系，生活中人們習慣用動作來協同表達自己的情緒，包括肢體語言、微表情等。但是，主觀情緒才是我們情緒真正的核心，例如我們常說的“我想、我覺得”。因為情緒本身就是...
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控制不好情緒？三本情緒管理書，讓你擺脫情緒困擾，做情緒的主人
人，都會有心情不好的時候，也會有歡喜雀躍的時候。 良好的情緒調節，不僅可以讓我們在面對逆境時不被擊垮，也是我們每個人提升幸福感所需的重要能力。 很多年來，我們一直在說更好地與...
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真心話大冒險，一個危險的游戲人和人之間的關系雖然是一個脫離于情緒的話題，但是它和我們每個人的情緒又息息相關。許多人不能夠共情他人的情感和經驗。 情緒的困擾，脫離不開人和人的關系，而關系問題往往反映著人們...
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為什么心急如焚的人，反而更愿意選擇玩游戲？01“焦慮讓我無法行動” 在知乎上有這樣一個提問：為什么心急如焚、時間很緊的人，反而更愿意選擇玩游戲？ 這個現象戳中了無數人的痛點，讓他們大呼救命。有不少人問我：“我患上了拖...