能掌控情緒的人，都不缺安全感
對別人的話敏感，心里就會反復琢磨；
心生自卑，就會擔心別人的看法；
別人的一句話就能點燃你的怒火，出現沖動行為。
?
情緒起伏太大，讓人沒有安全感。人們習慣于將安全感寄托在工作、友情或者婚姻上，然而常常事與愿違。他們往往隱藏著強烈的自卑和敵對情緒，內心沖突很大，如果不解決這些問題，內心就難以獲得平靜。
?
01
掌控好情緒，別讓壞情緒毀了你
很多時候，我們都善于或極力隱藏自己的情緒，不僅向別人隱瞞了自己的情緒，也在自欺欺人地瞞著自己，表面風平浪靜，內心卻五味雜陳，如果不及時消化處理，點滴之珠就能泛濫成河，將自己無情的淹沒。
?
當不良情緒壓抑在心里時，要及時進行理順、消化。讓自己地內心變得簡單純粹，面對紛繁事物時，才能寵辱不驚、優雅得體。
學會忘記，忘記所有的不快，而把所有的注意力，集中在即將發生事情上，對未知充滿興趣和期待，情緒飽滿地去迎接屬于自己的每一個明天，從而讓生活變得更美好。
?
情緒對人的束縛無處不在。有人得意忘形而樂極生悲，有人悲觀失望而焦慮抑郁。好情緒壞情緒，總是如影隨形相伴而來，只有掌控好自己的情緒，才能讓自己在生活中游刃有余。
?
02
與自己和解，才能獲得內心平靜
人生最遺憾的事情，莫過于我們總是放棄不該放棄的，卻固執地堅持了不該堅持的，而想要彌補的時候，卻再無機會。
?
你若渾渾噩噩地混，那么生活也不會有任何改變，一切照舊；你若積極改變，愿意為自己經營的生活做出努力，那么生活就會朝著自己想要的方向發展，而不會日日重復，更不會枯燥乏味。
美國小說家納撒尼爾·霍桑說：“在這個世界上，幸福總是不期而遇的。倘若你把它當作目標來追求，那將是一場白費心機地追逐，永遠不會成功。而當你追求其他目標時，則很有可能抓住連做夢也沒有想到的幸福。
?
世事紛繁，過多的計較會讓自己也變得焦慮煩躁，心境不平和則事事不順，而退一步不僅海闊天空，也會收獲意外的驚喜。
03
你的獨立，才能給你安全感
美國作家斯科特·派克在《少有人走的路》這本書中寫道：人生唯一的安全感，來自于充分體驗人生的不安全感。
?
所以，體驗不安全感才會用擁有安全感，而體驗就是獨處的過程，你要有獨處的能力，才不會擔心安全感的歸屬。
獨處，是一個人的燦爛；獨處，讓你有勇氣打敗孤獨；獨處，讓你學會驅散寂寞；獨處，你才有時間好好審視這些紛紛擾擾的塵世。
?
一個人只有具備了獨處的能力，享受得了孤獨，耐得了寂寞，內心豐盈充實，有能力抵御外來的各種壓力，才擁有了真正的安全感。這種安全感自給自足，不需要借助于別人。
?
04
與世界相擁，才能提升你的安全感
有些人多疑敏感，對周圍地環境沒有安全感，被人的一句話、一個眼神，他都認為是針對自己。他們渴望融入周圍的環境，卻又自視清高；渴望被別人關注，卻又害怕與人相處。
活在當下，只要努力就不晚，而努力與出身、地位、階級等無關，但是努力卻能改變你的出身，提升你的層次。
?
所謂人生，是無時無刻不在變化著的，成功失敗苦樂酸甜，無論哪一種，都是經歷過的，不要過多的在一眼前的得與失，不要去悲嘆人生如何，換個角度再去品味，會有不一樣的收獲。只要換個角度，人生峰回路轉。
文章摘自《能掌控情緒的人，都不缺安全感》
