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我們在溝通交流中，有兩個常見的誤區 誤區一：面對那些感到害怕、悲傷和失落的人，我們通常會說“別害怕，別擔心，或不要緊的” 為了緩和別人的情緒，我...
控制情緒的四種方法： 第一：認清事實，糾正錯覺，換位思考 很多時候，我們以為的事實，并非實情，而只是我們自己對于事情的理解。 走在路上，突然之間...
一、時間軸：認真感受每一天 6:30起來給娃泡奶，然后開始看公眾號文章。 8:00煮蛋蒸饅頭，并且洗漱，之后和娃一起吃早飯，吃完預約上中午的米飯...
如何學會換位思考 當我們在和他人溝通交流中，經常會遇到因為處理不好雙方的意見分歧而產生沖突的情況。 從分歧到沖突一般有三個步驟：解釋——威脅——...
《我就是你啊》讀書筆記 人與人的溝通中，從言語中的分歧到暴力沖突的三個階段：解釋——威脅——人身攻擊 一，解釋。解釋是沒有用的，它只會引發對方的...
曾經，當生活枯燥乏味時，我會抱怨是另一半不夠體貼，不懂浪漫，不能給我提供情緒價值；和父母有情緒溝通不暢時，我會抱怨是他們在養育我時沒有盡心為我培...
雨后，我和外婆一起帶著一歲半的寶寶去社區樂園玩滑滑梯。 兩條并排的滑滑梯，有一條是干的，另一條還有點雨水。 小朋友們排隊上去玩。 寶寶跟的緊，和...
關于堅持，今天新學習了一個概念，差距視角和偏離視角。 一件事，和堅持二字放在一起，總會給人一種很難，很痛苦的感覺。那是因為我們一直在用差距視角去...
胖貓，03年出生，年幼父母離異，兄妹三人生活在外婆家，由姐姐撫養長大，妹妹的文字里說到兄妹三人從小靠自己攢錢…… 短短數字，字字指向一個未曾被好...