49.8kg 早:法棍30g,雞蛋50g,麥片40g,橙子60g,窩窩頭100g 午:牛肉60g,西藍花米飯50g 晚:紅薯(暴食記不知道吃了多少,總之很撐) 運動:步行1小...

IP屬地:云南
49.8kg 早:法棍30g,雞蛋50g,麥片40g,橙子60g,窩窩頭100g 午:牛肉60g,西藍花米飯50g 晚:紅薯(暴食記不知道吃了多少,總之很撐) 運動:步行1小...
1,2018年11月19日 體重51.4kg 晚 2.2018年11月20日,50.6kg 早 早:紅薯217g ,窩窩頭98.5g,麥片一杯50g, 雞蛋 50g ...