小時光的100天計劃11月20日

1，2018年11月19日? 體重51.4kg 晚

2.2018年11月20日，50.6kg 早

早:紅薯217g ，窩窩頭98.5g，麥片一杯50g， 雞蛋? ? ? ? 50g

中:南瓜150g ,豆腐80g

晚：南瓜100g ,魚80g

圖片發自簡書App
最后編輯于 ：
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
平臺聲明：文章內容（如有圖片或視頻亦包括在內）由作者上傳并發布，文章內容僅代表作者本人觀點，簡書系信息發布平臺，僅提供信息存儲服務。