在《如何才能不焦慮》中，作者列舉了21種方法： 1.解碼焦慮 焦慮=關切+威脅。 焦慮時，自我剖析： 在焦慮事件里，我關切的是什么？ 我感到有威脅感的是什么？ 弄清之后，就可...
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遠離焦慮的21個簡易方法 -
目標的真相，太扎心了！1、設定目標是為了應對生活的不確定性，享受“我可以掌控生活”帶來的“假象”。 2、設定目標一定是好的嗎？ 不一定，還可能帶來壞處。 在不確定的生活里追求確定性，有時只會限制自...
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很多人的提問和回答都沒有門檻回答問題之前，我們應該對提問跟回答都設置一些門檻： 對提問來說，門檻在于，只有陳述上沒有錯誤的問題才值得回答。 對回答來說，門檻就在于，只有找到依據之后才能再回答。 何為陳述...
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奶頭了理論：看上去很冷酷，卻距離現實很近What｜奶頭樂理論是什么 百度百科是這么定義的： “奶頭樂理論”指的是生產力的不斷提升伴隨著競爭加劇，世界上80%的人口將被邊緣化，他們不必也無法參與產品的生產和...
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中年以后，請過低配的生活作家擺渡人曾問他的大學教授：“什么是理想生活？” 教授的回答，引人深思： “到了某個年紀你自然就會頓悟，身外之物根本沒那么重要。低配人生才是最踏實、最穩定的?！?1.減少物質...
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高手處世的9個原則，所有人都應該看看1. 不要沉迷廉價的快感 偶爾唱唱KTV、泡泡酒吧、打打游戲，都是很好的放松。 但是沉迷其中，毫無節制的消耗自己的寶貴青春，就是犯傻了。 那些能帶來即時滿足的事情，往往是要拿...
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群眾沒有那么好騙：被騙，是因為對我有利我們常說“群眾的眼睛是雪亮的”、“歷史是人寫的”。 林肯也曾說過“你可以在所有的時間欺騙部分人,也可以在一段時間欺騙所有的人,但你不可能在所有的時間欺騙所有的人?！?我們常說...
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余生很短，不要活在別人的眼里網上有這么一句話： 人的一生應該為自己而活，喜歡自己，不要太在意別人怎么看我，或者別人對我有什么看法。其實，別人怎么測量你，取決于你自己怎么測量自己。 活著的最高境界是，為自...