“太”有大的意思，“溪”表示山間的溪流，寓意此穴位像溪流匯聚之處，氣血旺盛。 在中醫養生中，太溪穴一直被視為養生保健的重要穴位之一。是腎經的“原穴”，具有調節腎功能、滋陰補腎...
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【穴養生】穴位——太溪
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緩解小指發麻， 小海穴
小海穴屬于手太陽小腸經，位于肘關節內側，肱骨內上髁與尺骨鷹嘴之間的凹陷處（屈肘時肘尖內側的凹陷）。 功效 1. 通經活絡：緩解小指、無名指麻木、刺痛（如尺神經受壓）。 ...
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針灸科普—每日一穴（束骨）
[概述]穴名最早見于《靈樞·本輸》篇，屬足太陽膀胱經，為之輸穴。有舒筋強骨、調和營血、清利頭目之功。常規直刺0.7~1寸;或灸。 [位置]在足小趾外側，本節后陷者中。 [取法...
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低血壓特效穴，素髎穴
低血壓在中醫學中多與氣虛、陽虛、清陽不升有關，表現為頭暈、乏力、眼前發黑、心悸，甚至暈厥。 素髎穴是督脈要穴，位于鼻尖，具有升陽提氣、醒腦開竅的作用，能快速改善低血壓引起的頭...
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緩解頸肩僵硬，肩井穴
位于肩部，大椎穴（低頭時頸部最突出的骨頭下方）與肩峰連線的中點，屬足少陽膽經。 功效 1. 通經活絡：緩解頸肩僵硬、酸痛、落枕。 2. 疏風散寒：改善因受涼或勞累導致的...
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五毒月，最毒的不是熱毒，也不是濕毒，不是蛇蟲之毒，而是——
農歷五月俗稱“毒五月”，是中華五千年來的智慧結晶! “五毒月”之說源于古時，人們發現每到這個月，就會有大量毒蛇、蜈蚣、蝎子、蟾蜍、壁虎等毒蟲橫行。 在這期間瘴氣流行、瘟Yi嚴...
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調理慢性咽炎，太溪穴
太溪穴（KI3）屬于足少陰腎經，位于內踝尖與跟腱之間的凹陷處。 功效 1. 滋陰降火：緩解因腎陰不足、虛火上炎導致的慢性咽炎、咽喉干癢、異物感。 2. 補腎益氣：改善肺...
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一天一個保健穴位：天宗穴
中醫常說“上工治未病”，養生之道貴在持之以恒。正如古語所云：“千里之行，始于足下”，養生無需苛求完美起步，只需從今日起，每日積累一點中醫智慧，便能將健康的種子深植于身心。今日...
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氣海穴：人體“元氣之?！?，補腎益氣，調經止痛
最近連著熬夜加班大半個月，整個人像被抽空了力氣，明明沒怎么動卻總犯懶，喝口水都嫌累；甚至有時氣短心慌，爬個三樓樓梯喘得像跑馬拉松；最難受的是腸胃也跟著鬧脾氣，吃點涼的就拉肚子...
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艾灸，你容易上火嗎？
關于艾灸上火的問題 1不要亂灸穴位，不懂的話就簡單選穴位簡單灸 2感覺口干口渴多喝溫熱水，但如果總是口干口渴沒有改善那就不對，就需要找問題在哪 3多灸足三里，每次至少40分鐘...
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小腿靜脈曲張，揉揉2個穴位，雙腿血管全輕松
靜脈曲張要注意 靜脈曲張是靜脈系統最常見的疾病。主要是由于長期久坐或久立造成的血液蓄積下肢，導致靜脈壓力增加，長此以往造成了靜脈瓣膜的損傷，從而造成了靜脈曲張。在人體經絡系統...
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咳嗽，按揉這里！大人小孩都管用！
今天給大家分享一個咳嗽的穴位療法——按摩咳喘穴。 【位置】咳喘穴在無名指和小指骨縫的間隙處，隙處有一個窩，那個就是咳喘穴了。另外還有一個咳喘新穴，它在食指和中指的骨縫間隙的凹...
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養老穴：防治老年疾病（老年癡呆、頸肩疼痛、目視不明、耳聾等）
今天學習一個穴位：養老穴。守護我們晚年健康的隨身寶藏。 養老穴雖不如足三里、合谷等穴位廣為人知，卻憑借著它卓越的保健功效，成為守護我們健康的秘密武器，尤其在老年人養生保健...
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安眠穴：人體自帶的“安神丸”讓你一覺到天亮
你是否輾轉反側難以入睡？是否總在凌晨驚醒后無法安眠？現代生活的壓力讓越來越多人成了“失眠大軍”的一員。與其依賴藥物，不如試試中醫傳承千年的“助眠密碼”——安眠穴！它藏在耳后，...
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十方九用的藥中國老，這三種情況要注意
甘草，別名國老、蜜甘、美草、蜜草、蕗草、靈通。味甘平，入心、肺、脾、胃諸經，在現代中藥學中屬于補氣藥的范圍，具有補脾益氣、潤肺止咳、緩急止痛、緩和藥性的功效。其生者偏于清熱，...