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對“我”的一點思考【2023-11-11】
最近很多次都會清晰的覺察到自己的“對抗”情緒，清晰到每一組呼吸，每一個動作，每一幀感受都了了分明。細細品味，會發現“對抗”與我不再是可怕的...
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服裝搭配的智慧【2022-2-28】
今天好像突然開掛了，認知再次被拓寬。記錄下來自靈感的小確幸吧！ 我平時挺喜歡買衣服，但是從不做斷舍離，這次搬家才發現，衣柜已經放不下了。不得不找...
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痛，是靈魂想要叫醒你【20210925-008】
今天，我感覺內在特別的痛苦，胸部像壓了一塊大石頭一樣，堵得慌，有時候堵得讓自己喘不過氣來，喉嚨處緊張疼痛，心慌，身體僵硬，自我封閉，情緒不...
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心力唯有愛來滋養【20210811-007】
前兩天，學校要求家長帶孩子去社區打疫苗。兒子是最怕打針的，一聽說打疫苗，立刻從電動車上跳了下來，扭頭就跑。可是，老師要求開學前必須注射完第...
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別讓認知限制了我們的愛【20120810-006】
最近，經常自我清理和療愈，心情一直挺好，而且我發現，心清明了，看問題的角度和層次就不一樣了。 今天回到家里，看到婆婆在給兒子做炸雞...
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打破中年魔咒【20120809-005】
愛一個人真的好難。因愛而結緣，又因愛而結怨。業力一遍又一遍的在這個家庭系統中輪回，曾經恩愛的男人和女人，像是被注入了魔咒，現在每次說不到兩...
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懺悔文的能量【20210808-004】
按照師父的要求，每天早上早起，跪著讀誦《懺悔三昧》108遍連續三天，三天后每天三遍至少讀七天。可以化煞消業，度化眾生。 昨天，是我...
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體驗心口合一【20210804-003】
今天有幸參加了師父的正念冥想課程。所謂正念，就是覺知當下，呈現無念。這是我第一次參與正念實修，一小時下來，感覺整個人放空了不少。在師父的...
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成為別人的依靠【20210802-002】
最近疫情越來越嚴重，南京、揚州、張家界已多人被感染，好多接觸者流入到了全國各地。我們這里也有了近期接觸者，再加上，前些時候，鄭州千年難遇的...