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張雪柔Gina

最近非常刻意地去放松，放下工作和家里的事。 然后發(fā)現(xiàn)，無論是工作還是家庭，我們都并沒有那么重要。 人的第一功課是照顧好自己的情緒。

張雪柔Gina

大家好，我是Gina。 關(guān)于吐槽，我想與大家吐槽一下我自己把負(fù)面情緒帶給先生的事。 不知道有沒有人和我一樣，任何點(diǎn)上遇到不開心的事情，容易對(duì)著先生發(fā)脾氣的。并抱怨對(duì)方平時(shí)沒有...

張雪柔Gina

#演講作業(yè)# 我最喜歡做的事情吃素食還有喜歡學(xué)習(xí)變現(xiàn)，每年試著做自己沒做過的事還有認(rèn)識(shí)一些新的朋友。我日常負(fù)責(zé)業(yè)績(jī)開發(fā)以及客戶訂單跟單，最近兼職推廣媽媽不煩平臺(tái)課程，上個(gè)星期...

張雪柔Gina

#自我覺察# 與其與煩惱杠上，不如與問題和解（允許問題存在） 接納問題的心態(tài) 比解決問題的能力 更加影響生活狀態(tài) 問題是可以存在的，他人是可以不要改變的，我自己也是可以不夠好...

張雪柔Gina

最近忙碌都忘記了不出局的作業(yè)

張雪柔Gina

這幾天特別特別焦慮，可能是業(yè)績(jī)不夠好也可能是慣有的情緒模式。 下午的時(shí)候，堂姐來工作點(diǎn)找我，我稍微有點(diǎn)動(dòng)力。有人作伴真好。我們一起去一個(gè)朋友的檔口再一起下班。一路上說個(gè)不停，...

張雪柔Gina

從小就有個(gè)讀書夢(mèng)，從小就覺得讀書是一輩子的事，老了要開個(gè)圖書館，影響更多人來學(xué)習(xí)。 今年，結(jié)緣了媽媽不煩平臺(tái)，歡喜的感覺難以言喻。唯一的煩惱，就是我先生不同意，希望我放棄去參...

張雪柔Gina

最近的我有一個(gè)新變化。 我覺得做飯給我家先生吃，我自己非常開心。 以前，我時(shí)常有一種心里，愛跟他較勁，總覺得憑什么是我做，而不是他做。 有很長(zhǎng)一段時(shí)間，都是我先生做晚飯。我很...

張雪柔Gina

昨天晚上，胡籽因?yàn)椴辉敢怅P(guān)掉電視哭鬧，然后被爸爸揍了。被揍的時(shí)候她大聲地喊叫媽媽，我淡定地吃完飯，慢悠悠走到胡籽身旁。 “首先，媽媽得跟你道個(gè)歉，因?yàn)槭菋寢屔四惆　，F(xiàn)在你辛...

張雪柔Gina

能被媽媽親力親為地帶著的寶寶是幸福的

小七10個(gè)月了

201910.07–2020.08.07 轉(zhuǎn)眼你已經(jīng)10個(gè)月大了，非常幸運(yùn)，能全程參與你的成長(zhǎng)！

山羊爺爺_7

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張雪柔Gina

201910.07–2020.08.07 轉(zhuǎn)眼你已經(jīng)10個(gè)月大了，非常幸運(yùn)，能全程參與你的成長(zhǎng)！

張雪柔Gina

工作和生活都不是很順利，特別沮喪，沒有行動(dòng)力。我企圖激勵(lì)自己，讓自己充滿執(zhí)行力，但是沒有效果。 回頭看看起點(diǎn)，已經(jīng)走了很漫長(zhǎng)的路。。

張雪柔Gina

我是2018年初加入007不出局的。除了007不出局，我也參加一些其他的線上和線下的學(xué)習(xí)課程。 我的心情從一開始的斗志昂揚(yáng)到現(xiàn)在的有點(diǎn)心虛。我見證了許多人做得很好，我期望自己...

張雪柔Gina

今天，胡籽跟我說媽媽你什么零食都愿意給我吃，我真的好開心啊。 目前看來，我們每周五去買個(gè)心愛的零食是特別好的。滿足了她，也滿足了我。 我一直很反對(duì)她吃零食，控制得特別嚴(yán)。但是...

張雪柔Gina

家庭生活 之前，孩子吃點(diǎn)零食，我的心情會(huì)不好，總覺得零食對(duì)身體不好。 現(xiàn)在，孩子喜歡吃零食，我每個(gè)星期五陪她一起逛超市選個(gè)最愛的零食，偶爾即興一起吃下薯?xiàng)l或者棒棒糖。 之前，...

張雪柔Gina

育兒日常里，刷牙的問題和吃飯一樣難搞。講了很多關(guān)于刷牙的繪本，效果不盡如人意，女兒隔三差五就冒出不想刷牙的情緒。 上周某天晚上，本來和女兒說好玩一會(huì)她就去刷牙睡覺，結(jié)果她玩累...

張雪柔Gina

交作業(yè)