健身運動的意識已經越來越被大家接受，不過很多健身初學者看到健身房的器械只能一臉懵逼，根本不知道該怎么用器械怎么練。 作為一個泡過不少健身房現在整天就呆健身房的人，我來教你怎么...
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教妹子們如果不請私教在健身房應該怎么玩 -
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減肥成功是什么感覺？給生活帶來哪些改變？生活中的很多轉變 可能就是一瞬間的選擇和決定 如果我可以 那你也一定可以的。 2012年4月之前，我體重是110公斤左右，現在的67公斤。 大家可以感受一下畫風的變化。 減肥...