先說一下“寒包火”吧，屬于外寒里熱，體表風寒外束，體內一團火悶在里頭，這種情況常見于感冒發熱，哮喘、肺炎，會有什么表現呢？ 怕冷怕風的同時煩躁口渴，怕風怕冷是因為體表風寒散不...
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外寒里熱的“寒包火”體質會有什么表現？怕風怕冷警惕內熱郁積
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過敏問得最多的三個問題，家長們一定要搞清楚！
一、為什么過敏會產生這些癥狀？免疫系統見誰都拉警報 過敏產生的這些癥狀，是因為我們的免疫系統。當過敏原通過飲食、呼吸、皮膚與身體接觸的時候，免疫系統會馬上拉響警報，聽到警報的...
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睡覺翻身，手腳心熱，扁桃體反復發炎，陽熱質的孩子有哪些表現
今天要分享的是兒童的陽熱質。這種體質陽熱質和之前講過的陰虛質有相似之處，卻又不盡相同。這也是讓很多家長容易搞混的，大家要加倍注意啦~ 是一種陽氣長期過于亢盛，不斷消耗陰液導致...
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功能醫學科普——你的腸道健康嗎？這些問題可別忽視了
從營養方面來講：腸道是我們消化系統的重要組成部分，最主要的會影響人體的營養吸收及代謝平衡。每當有食物進入人體，腸道的各個部分便開始分工合作，相互配合，把食物中的營養物質分離出...
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今天來說說血虛質和血瘀質。這篇文章媽媽們需要重點看一下
中醫平時總是說“氣血不足，氣血虛”，氣和血相提并論，可見這兩者有著緊密的關系。 之前我們已經學習過氣虛質了，如果說氣的主要功能是推動、溫煦，那么，血的生理功能就是滋養，濡潤。...
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月月感冒發燒，3歲半的孩子看起來只有2歲多
患者情況 性別：男 年齡：3歲4個月 證型：肝旺脾虛 氣陰兩虛 刻下癥：發育欠佳，精神可，胃納佳，常消化不良，大便酸臭帶殘渣2-3天/次。白天自汗，夜間盜汗，夜間常口渴飲水。...
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這幾個好吃又營養的小菜，可以做給孩子吃
今天給大家推薦幾個容易做的營養餐，也能在孩子身體不舒服的時候，適當吃一吃。 姜末卷心菜 卷心菜大家肯定都知道，也會經常炒來吃，卷心菜的性味比較甘平，就是性質比較平和，而且還有...
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孩子抵抗力差、容易出汗、經常喊累，這些是氣虛體質的特點
今天講講氣虛質，從中醫理論來講，氣，是構成我們人體，維持人體生命活動的精微物質，先天的精氣，受之于父母，后天之氣，則是由通過吃飯、吸收營養物質，所謂“水谷精氣”，以及通過呼吸...
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重金屬的危害——無處不在的鉛
在我們身邊的生活環境中，有超過80種的金屬元素，其中有些金屬元素可以被人體利用，像鈣，鎂，鐵，鋅，這些，這類元素，在營養學上稱為“礦物質”，是人體必須的營養素。 按人體需要量...
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小孩不熬夜，為什么還是有熊貓眼？
曾經有個寶媽問我：“我家孩子黑眼圈卻特別重，眼睛周圍黑黑的一圈看起來沒精神。小孩平時也不熬夜，這是怎么回事？” 其實，黑眼圈重可不一定是熬夜“修仙”，還可能和過敏性鼻炎有關哦...
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功能醫學科普——腸道菌群評估腸道以及好轉的判斷有機酸代謝和腸道菌群分析能夠精準評估腸道有害菌（包括酵母菌、真菌和不良細菌）。 ASD（自閉癥）孩子最常見的有曲霉菌、念珠菌、梭菌和不良細菌，其中影響最大也是最頑固的是念珠菌...
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舌苔厚，有紅點，大便臭，濕熱體質是更復雜的痰濕體質
今天來說說濕熱質，我們先看幾張濕熱質的舌象 和痰濕質一樣，濕熱質也是小朋友中最常見的體質，這兩種體質非常相似，我們學過了痰濕質，很多癥狀濕熱質也同樣具有。 可以把濕熱質理解為...
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手腳心潮，膽小易驚，寒熱錯雜的孩子，好像怎么照顧都不行？
患者情況 性別：男 年齡：5歲7個月 證型：寒熱錯雜 氣陰兩虛 刻下癥：患兒精神佳，體力可，生長發育欠佳。出汗多，運動后尤甚，手腳出汗多濕潤，秋冬手腳涼。食欲可，不挑食，無腹...
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孩子咳嗽痰多，打呼嚕，最常見的痰濕體質不能一昧的祛濕
提到痰濕，容易令人望文生義，一位是伴隨著咳嗽，從氣道中咳出來的痰液。 其實中醫概念上的痰濕，是一個非常廣泛的概念，吃進去的食物，喝進去的水，代謝過程出現了障礙，不能轉化為氣血...
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怕冷、手腳冰涼、容易感冒，陽虛體質不可忽視
今天我們來聊聊陽虛這種體質。 最近全國大部分地區都遭遇了寒潮的侵襲，不光北方地區，南方降溫也非常明顯，這時候來講陽虛質還真是應景。 《黃帝內經》提到：陽氣者,若天與日,失其所...
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排毒看起來那么嚇人？這么做可以減輕
我們前面講了，排毒是由于身體正在想盡辦法經由各種門路排除廢棄物，并建立再生機制(啟動自愈能力)，因而產生好轉反應(排毒反應)。沒看過的朋友可以先看昨天的文章：出疹子，尿頻，口...
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出疹子，尿頻，口干舌燥，是生病還是排毒？
兒科里面有兩大最麻煩的系統——呼吸道和脾胃系統，大部分寶媽反映的都是腺樣體肥大、鼻竇炎，扁桃體肥大、支氣管炎、哮喘，過敏性體質。而腺樣體肥大很多醫生都會說要不割除要不就保守療...
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胃腸道的營養與吸收（一）表面上感覺吃進去食物到肚子里是一個特別簡單又自然的過程，實際上，食物在腸道內的消化吸收是一個非常復雜的過程，這一個階段需要各種的消化酶的參與，同時還涉及到胃腸道的內分泌外分泌...
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有沒有必要檢查腸漏？9大雷區你家孩子踩了幾個
之前分享的醫案，會詳細的講到孩子的生長和生病的過程，是希望別的家長踩過的雷，大家可以避開。上次的醫案里講了一個腸漏好轉的案例，有人問我，自己孩子有沒有必要去檢測腸漏？畢竟也要...
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皮膚干癢、脾氣暴躁、光吃不長腸漏不修復，營養變毒素
患者情況 性別：男 年齡：4周歲4個月 證型：脾胃濕熱 刻下癥：脾氣急躁、注意力不集中，身材矮小，不長個，不長肉，有黑眼圈，身上有較多黑痣，越長越多，越長越大，怕熱、惡揭衣被...