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全民熬夜的時代，如何做到早睡？-1- 2018，給自己定了一個小目標：堅持早睡。 翻看2017年早睡的打卡記錄，壞消息是有近一半的時間都超過11點入睡，而好消息就是，我每月早睡的完成率在穩(wěn)步提升。 改變要...
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碎片化學習的三大障礙及破解之道-1- 周末參加線下活動，因為一直專注時間管理文章的分享，有幸作為嘉賓講了一點自己的感悟。 主辦方給的主題叫做：如何規(guī)劃你的2018年。 接觸時間管理越久，越清楚地認識到自我...
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刺猬法則，教你如何在職場中“如魚得水”01 刺猬法則 我們來想象一個場景，如果在一家剛開門的圖書館或空曠的餐廳，你剛找到一個幽靜的地方坐了下來，準備享受時光，如果這個時候進來一個人，坐在你面前或者身旁，你一定會感...
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你不敢孤獨，談什么卓越？最近的生活，沒什么精彩，沒什么大起大落，沒什么壓力，沒什么動力，總之就是平淡無奇，看了幾集電視劇，最近朋友圈刷爆的，公眾號很火的“歡樂頌”，不談好不好看，反正我就看了幾集...
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你不敢孤獨，談什么卓越？
好像很久沒寫自我總結了，心里有點慌，怪不得最近語文水平那么差，說句像樣的話都詞窮，用的句子都是通俗易懂，用的的詞語更是簡單奇葩。先從標題談起吧，“你不敢孤獨，還談什么卓...
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如何成為一個很厲害的人1 前天有小伙伴問我，如何成為一個很厲害，很牛逼的人？ 很厲害？我們每個人對很厲害都有主觀上的看法。 比如我，最喜歡的就是睡懶覺，所以我覺得那些能早起的人特別的厲害。能做到我...
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自律這件事，真的沒有你想象中那么難01 “不自律的人，有什么資格談努力？” “層次越高的人，越自律。” 在正能量盛行的今天，“自律”稱得上是我聽到最多的一個詞。 它的重要性不言而喻，但有很多人會問：“那到底怎...
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想要成功？那就多睡一會兒吧！四招有效提高睡眠質(zhì)量-1- 今天看了一個TED的短視頻，演講者是被稱為網(wǎng)絡媒體女王的阿里安娜·赫芬頓。主題就是我們今天的題目：想成功嗎？那就多睡一會吧。 雖然視頻只有短短的五分鐘，但阿里安娜·赫...
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一位博士堅持了N年的五個好習慣曾是一個拖拉、懶散、糾結、率低的渣渣，日子過得雞飛狗跳，情緒焦慮又狂躁。感覺整個人全部都是以低壓的方式存在，隨時隨地爆炸，爆炸后炸傷了別人炸碎了自己。在一天又一天的時間流淌中...
