發(fā)簡(jiǎn)信
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2018-09-10博擊第六次課9.10月工作日最后一次課了，因?yàn)楣揭恍┦掠魫灹艘徽?，上課前就跟教練提 到狀態(tài)不好，頹廢無力感，注意力可能不太集中。 訓(xùn)練內(nèi)容 熱身：0.5...
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2018-09-07博擊第五次課因?yàn)榧s了周六見朋友，周五這心早飛出去了，上課是卡著點(diǎn)上的。 訓(xùn)練內(nèi)容： 熱身 橢圓機(jī) 12分鐘 深蹲 ...
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20180905博擊第四次課博擊第四次課 70分鐘 放松14分鐘 訓(xùn)練內(nèi)容 蹦床熱身 5分鐘×2 搏擊打靶 3分鐘×2 搏擊反...
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2018-09-049月娃們都開學(xué)了，寶媽們也有時(shí)間了，該胖的也胖的差不多了，這不前腳該送完孩子到學(xué)校，群主妹子就說咱們極致踐行群又要開始運(yùn)動(dòng)打卡分享建群了，心里是...