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咬到舌頭、撞到腳趾……這些小動作讓你痛不欲生？迅速止痛的方法在這里
咬到舌頭、撞到腳趾、小腿抽筋……這些小傷小痛經常讓我們疼得眼淚直流。不得不承認，我們身體的有些部位確實“碰不得”。不過，突然而劇烈的疼痛有著十分有益的作用：它是一個警告，一個...
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10個自以為對身體有利的壞習慣，你以為打噴嚏轉身就避免了？
生活中，我們有很多事都是自認為對身體有好處的，但事實卻恰恰相反，這不，網友們根據生活總結出12條我們自以為的錯誤觀點，一起來看看，你中槍了沒？ 1. 太陽鏡：所有的太陽眼鏡都...
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女人為什么要滋陰 7種滋陰食物要常吃
女性需要滋陰的原因 總的來講，我們的人體會因為熬夜、飲食不當、過度勞累等情況出現“陰虛”，而“陰虛”又會導致我們人體虛火上升，這時，我們的身體就會出現上火的癥狀，但這時我們卻...
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食物生吃熟吃，原來功效大不一樣，一種食物能吃出兩種功效！
有些食物，除了直接吃，還可以蒸著吃、炒著吃、煮著吃，但生吃熟吃效果大不同，一種食物可以吃出兩種功效。 蘿卜：生吃醒酒 熟吃養胃 俗話說，冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫生開藥方。冬季在...
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喝水是最簡單的養生法，不過很多人都喝錯了，尤其第一條！
水，是維持身體健康不可缺少的重要物質！ 喝水，既是每個人每天都要做的事，也是最最簡單、好用的養生法、長壽法！ 可惜的是，很多人做錯了，養生防病的效果大打折扣！ 1. 渴了才喝...
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為何你比別人老得快？別等滿臉皺紋成真，才后悔莫及！
歲月是把“殺豬刀”，可這把刀好像對有些人比較殘忍，對某些人卻顯偏愛。同齡的兩個人，有的人水靈年輕，有的人卻出現了皺紋。 為何你比別人老的快？別著急感嘆歲月了！有些皺紋是“假”...
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這幾種中草藥都是護肝寶，養肝護肝不能少，千萬要記住！
肝臟是人體中重要的器官之一，擔任著排毒、儲蓄肝糖和分泌蛋白質等工作。但是很多朋友因為工作原因熬夜、聚會喝酒或者發怒生氣等，都會傷了肝。肝傷了，很難被及時發覺，等到發現或許就晚...
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這10大健康好習慣能夠讓你更長壽，你也試試吧，第一個最簡單！
仔細研究長壽人群，除了自然環境的賜予，自身優良基因的傳承，最大的變數便是個人的生活習慣了，我們不難發現，長壽的人基本都有這些健康的習慣。 一、勤洗手 過去的一百多年以來，人類...
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這個冬天最全的暖身指南，讓你從頭暖到腳！
暖頭頸，帽子圍巾少不了。冬季戴帽最好能蓋住前額，不要稍微一出汗就摘掉帽子，否則熱量快速流失很容易感冒。 “沒事就搓搓”，可是暖冬利器，通過運動促進血液循環才是讓身體暖起來的“...
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冬吃蘿卜正當時，學會這幾種新鮮吃法，省的是自己的藥錢！
“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方！”這句諺語流傳已久，道理一點也不假，冬季學會這幾種吃蘿卜的方法，省下的可都是藥錢！ 煮蘿卜：促消化 蘿卜中的維生素C可以幫助消除體內的廢物，...
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它被叫“圣藥”，能保全家人健康，很多人卻只知道它的一種作用！
臨床使用率最高的25種中藥中，當歸位居第8位，有“十方九歸”的美稱。此外，它還有一個響當當的稱號——“婦科圣藥”！ 青年女性：四物湯 調經、治痛經 當歸有緩解子宮平滑肌痙攣的...
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不吃早餐惹來7種病，最可怕的是這一種，你還敢不吃嗎？！
1 糖尿病 和每天規律吃三餐的人相比，每天不吃早餐的男性糖尿病風險會升高25%。 2 心臟病 研究顯示，經常不吃早飯的人心臟病發作或因冠心病死亡的風險要高27%。 3 胃炎 ...
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粗糧吃得好，身體自然好；粗糧吃不對，養生全白費！
“粗糧，是現代人膳食中最缺少的食物之一。” ——中國營養學會名譽理事長葛可佑教授 對于“吃得好，動得少”的現代人，粗糧可謂是膳食中的健康食品！粗糧雖然好處多，但是粗糧吃不對，...
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痛經也分等級，不同年齡要注意！3種食物緩解疼痛！
大姨媽”又來看我了，月經是女性的親戚，每個月都會來看看。然而有的女性“大姨媽”一來就如“翻江倒海”一般，有的對生活、工作、學習都會造成干擾，痛到無法呼吸！這種痛感也有等級！ ...
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鹽的真相丨低鈉鹽、海鹽、營養鹽真有那么高級嗎？真相是這樣！
去超市買鹽的時候，發現鹽的各類也很繁多，普通精制鹽、海鹽，還有很多號稱營養價值高的鹽，如玫瑰鹽等。這些鹽都什么來頭？價格高就更有營養嗎？ 幾種鹽的真相 海鹽：本身并不含碘 碘...