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咬到舌頭、撞到腳趾、小腿抽筋……這些小傷小痛經常讓我們疼得眼淚直流。不得不承認,我們身體的有些部位確實“碰不得”。不過,突然而劇烈的疼痛有著十分有益的作用:它是一個警告,一個...
生活中,我們有很多事都是自認為對身體有好處的,但事實卻恰恰相反,這不,網友們根據生活總結出12條我們自以為的錯誤觀點,一起來看看,你中槍了沒? 1. 太陽鏡:所有的太陽眼鏡都...
女性需要滋陰的原因 總的來講,我們的人體會因為熬夜、飲食不當、過度勞累等情況出現“陰虛”,而“陰虛”又會導致我們人體虛火上升,這時,我們的身體就會出現上火的癥狀,但這時我們卻...
有些食物,除了直接吃,還可以蒸著吃、炒著吃、煮著吃,但生吃熟吃效果大不同,一種食物可以吃出兩種功效。 蘿卜:生吃醒酒 熟吃養胃 俗話說,冬吃蘿卜夏吃姜,不用醫生開藥方。冬季在...
水,是維持身體健康不可缺少的重要物質! 喝水,既是每個人每天都要做的事,也是最最簡單、好用的養生法、長壽法! 可惜的是,很多人做錯了,養生防病的效果大打折扣! 1. 渴了才喝...
歲月是把“殺豬刀”,可這把刀好像對有些人比較殘忍,對某些人卻顯偏愛。同齡的兩個人,有的人水靈年輕,有的人卻出現了皺紋。 為何你比別人老的快?別著急感嘆歲月了!有些皺紋是“假”...
肝臟是人體中重要的器官之一,擔任著排毒、儲蓄肝糖和分泌蛋白質等工作。但是很多朋友因為工作原因熬夜、聚會喝酒或者發怒生氣等,都會傷了肝。肝傷了,很難被及時發覺,等到發現或許就晚...
仔細研究長壽人群,除了自然環境的賜予,自身優良基因的傳承,最大的變數便是個人的生活習慣了,我們不難發現,長壽的人基本都有這些健康的習慣。 一、勤洗手 過去的一百多年以來,人類...
暖頭頸,帽子圍巾少不了。冬季戴帽最好能蓋住前額,不要稍微一出汗就摘掉帽子,否則熱量快速流失很容易感冒。 “沒事就搓搓”,可是暖冬利器,通過運動促進血液循環才是讓身體暖起來的“...
“冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫生開藥方!”這句諺語流傳已久,道理一點也不假,冬季學會這幾種吃蘿卜的方法,省下的可都是藥錢! 煮蘿卜:促消化 蘿卜中的維生素C可以幫助消除體內的廢物,...
臨床使用率最高的25種中藥中,當歸位居第8位,有“十方九歸”的美稱。此外,它還有一個響當當的稱號——“婦科圣藥”! 青年女性:四物湯 調經、治痛經 當歸有緩解子宮平滑肌痙攣的...
1 糖尿病 和每天規律吃三餐的人相比,每天不吃早餐的男性糖尿病風險會升高25%。 2 心臟病 研究顯示,經常不吃早飯的人心臟病發作或因冠心病死亡的風險要高27%。 3 胃炎 ...
“粗糧,是現代人膳食中最缺少的食物之一。” ——中國營養學會名譽理事長葛可佑教授 對于“吃得好,動得少”的現代人,粗糧可謂是膳食中的健康食品!粗糧雖然好處多,但是粗糧吃不對,...
大姨媽”又來看我了,月經是女性的親戚,每個月都會來看看。然而有的女性“大姨媽”一來就如“翻江倒海”一般,有的對生活、工作、學習都會造成干擾,痛到無法呼吸!這種痛感也有等級! ...
去超市買鹽的時候,發現鹽的各類也很繁多,普通精制鹽、海鹽,還有很多號稱營養價值高的鹽,如玫瑰鹽等。這些鹽都什么來頭?價格高就更有營養嗎? 幾種鹽的真相 海鹽:本身并不含碘 碘...