一提到肌肉拉傷，大家都會比較恐懼，對于有規律身體練習的人來說，肌肉拉傷會打破我們的身體練習計劃也影響了我們的運動能力。 如果傷后訓練不當，還會導致這個部位經常反...
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【第十篇·巧思】如果你肌肉拉傷了不要害怕 -
南吾健身教練之阿牛專訪整篇專訪以竹子問阿牛問題的的形式進行: (竹子簡稱：竹，阿牛簡稱;牛) 竹：從哪一年開始做健身教練？ 牛：2012年 竹：為什么想從事健身行業？ 牛：小時候性格比較內向，不愛...
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