一提到肌肉拉傷，大家都會(huì)比較恐懼，對(duì)于有規(guī)律身體練習(xí)的人來說，肌肉拉傷會(huì)打破我們的身體練習(xí)計(jì)劃也影響了我們的運(yùn)動(dòng)能力。 如果傷后訓(xùn)練不當(dāng)，還會(huì)導(dǎo)致這個(gè)部位經(jīng)常反...
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【第十篇·巧思】如果你肌肉拉傷了不要害怕