禪定能夠讓我們靜下心來去修行，可以達到安心、凈心的目的，所以現在有很多人在修行的時候，會使用禪定的方法，禪定也是有很多種方法，具體用什么方法，還是要看個人適合什么方法，這樣我...
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中原焦點團隊秦皇島站徐娟堅持分享138天
讀《尊重與希望》筆記 內容摘要：從夢想到現實，朝向目標的承諾 引導當事人形塑良好構成目標所帶出的另一個意義：咨詢師無法替代當事人練習或學習如何改變，或替當事人走他該走的人生，...
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中原焦點秦皇島團隊徐娟堅持分享第21天
重大創傷事件后的第三天，情緒不穩定，會陷入狹窄的通道里，內耗一會，這種感受似乎是去讓自己更多的一些痛，從痛中生出新的生機。第三天，我帶著痛帶著問題做該做的事情，尋找解決之道，...
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孩子頂嘴時，學會這3句話
孩子到一定年齡都會存在頂嘴現象，如果小時候父母不管，長大了就不是頂嘴那么簡單了，可能是會升級為對父母拳打腳踢。所以在孩子頂嘴的時候，父母學會說3句話。 第一句：“我知道你很生...
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鎖定二八定律，讓孩子不再拖拉磨蹭
教育孩子，家長不能急于求成，而應堅持。孩子有自己的思維方式，先征求孩子是否需要陪同寫作業，再和孩子一起無聲地學習，如同小百兔和小灰兔，一起共同成長。 1.學會理解孩子，人都是...
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中原焦點秦皇島站第5期 徐娟 每日分享第?13天?12月19日
當感覺別人很難搞定的時候說明自己該學習了能力不夠。 在學習的過程中會出現一段時間感覺自己學得很不錯，在這個不錯的時候自己的內心狀態，還有應對人和事的方式都會感覺到很得心應手，...
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也許我，本該孤獨——《悉達多》讀書筆記一讀書時長：1個小時 讀書內容：第一部分 一、選書理由 在決定參加21天閱讀寫作活動的一剎那，《悉達多》這本書就跳入了我的腦中，它是今今樂道讀書會小樂老師強烈推薦的，由于...
