重大創傷事件后的第三天，情緒不穩定，會陷入狹窄的通道里，內耗一會，這種感受似乎是去讓自己更多的一些痛，從痛中生出新的生機。第三天，我帶著痛帶著問題做該做的事情，尋找解決之道，請求幫助之人，而不是坐以待斃，通過認知幫助療愈釋放。第三天，我帶著痛帶著問題，排除千難萬難，內心反復暗示自己一定行，真的一定行，備考看書寫分享，陪娃，做家務，做飯，感覺這就是成長，傷痛既是苦藥更是成長的良藥，自己的承受力沒有想象的脆弱，回過頭看：不過如此，澄清自己，沒什么大不了。
中原焦點秦皇島團隊徐娟堅持分享第21天
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