2019年定的觀影目標量是60部。 現在已經三月中旬，看了有20部，還在繼續觀看中，一個人看電影真的是很幸福的事情。 書也有在繼續讀，最近在看蔡瀾，很有意思的一個人。 周末買...
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我把這些小習慣堅持了8個多月，然后……今年是我研究生畢業的第四年，最大的滿足就是成為了母親。一轉眼，女兒就快3個月了。 回顧這大半年所發生的一切，仿佛我把自己也重生了一次。再次拿起2016年12月30號寫下的新年...
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口琴小吹51〔一直很安靜〕一首阿桑翻唱的歌曲，曾經很喜歡阿桑的歌，阿桑走了～歌聲留下了。聽曲請點擊下方藍色歌名。 〔一直很安靜〕 口琴小吹50〔超越時空的思念〕 口琴小吹52〔寂寞在唱歌〕 簡譜在下方
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【超級體能4：必修三要素】當你決定開始，一定要做的三件事20171014更新 本來不打算馬上寫第4篇，但最近看到小伙伴們的練習情況，不得不的重點強調一下這個“百天萬次”體能訓練里面我認為很重要的“ 3不3要”。 如果你打算從本群開...
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當兵的好處之----《鐵血寒夜》
< 當兵的好處> 部隊教會我們的30件事！ 1· 學會了吃苦。 到部隊第一件事就是要學會吃苦，訓練場上的摸爬滾打，體能極限的挑戰，讓你知道什么是真正的累和苦。 2· 學會了服...
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簡單容易的體能訓練，即能瘦身，又可以保持年輕，你練了嗎？在任何時候都要保持自己最好的狀態 生我家老大之前，冬天的時候，自己血液循環不好，腿下總是發冷。雖然年紀輕輕，但衣服穿的比誰都多。后來我每星期都去練習一次瑜伽、打兩次羽毛球以后...
