發簡信
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自己有什么想法沒， 身體健康，哪些要素，心情好，睡好，鍛煉好，不能亂吃喝，經過這段時間摸索，不能亂吃亂喝，特別是自助餐，不能亂吃亂喝，就算吃自助...
不能放棄，不能放棄，不能放棄，覺不放棄，覺不放棄，絕不放棄，加油，加油，加油，愛自己，相信自己，我是最棒的， 我的世界我做主，我的人生我說了算，...
昨天11點左右睡的，早上5.左右起來的，每天還是要多睡一會，不然感覺精神不好，這幾天感覺，主要工作去了，別的都做的少了， 睡好，心情好，鍛煉好，...
明天休息感覺好累，自己也算個吃貨，吃好吃的，出去走走，轉轉，見見親人，每天進步一點點，行動，踐行，實踐，用起來，做表格，做報價表，按照李笑來老師...
一切都是為了，什么對錯，好壞， 人走茶涼，得人心者得天下， 都浪費了， 看著別人都做起來了， 埋頭做事把，沒有什么好抱怨的，積極陽光向上， 簡單...
不吃糖，不吃甜食，不吃零食，不吃帶糖，不吃零食，不吃甜食，不喝果汁不喝飲料， 飲食清淡，低糖低鹽低油低脂低嘌呤，多吃蔬菜水果，多吃蔬菜水果，慢吃...
10：00到6：00 這個時間段，為睡覺時間，根據實際情況，推遲或者提前， 6:15到7:30 這個時間斷是，洗口洗臉，上廁所， 7.30到10...
昨天8.左右下班，10.左右睡覺，早上…6.左右起來，8.左右過早，9.左右出發，9.30左右到，12.30左右中餐，4.30左右補一些，7.左...
新的一天，全新開始，從零開始，一切都會，加油，愛自己，相信自己，心情美美的，睡的好好的，鍛煉身體好好的，飲食健康，吃喝不亂，時間不亂，清淡，蔬菜...