一年讀五十本書是完全可以的，且很有必要，量變質變規律在讀書這件事情上同樣適用。在這里，閱讀50本書不是最主要的目標，主要目標在于通過這個量來實現自我改變和提升。 想要有效的完...
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一年有效閱讀50本書，養成這4個習慣就夠了！ -
堅持畫畫365天，我終于能畫出心中所想零基礎自學畫畫整整一年的時間，壘了半米多高的畫紙，大部分是水彩，少量素描和油畫棒，近五百幅涂鴉。 這兩個月涂的油畫，也掛滿了墻。 畫畫需要天賦嗎？在我看來，真的不需要。只要視...
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自律100天能收獲什么？今天早上起來看到一句話:很多人高估了自己一年所做的事情，也低估了自己十年能做的事情。十年磨一劍，這就是一個堅持的力量。堅持的意義不在于成功，堅持的意義在于堅持。成功只是副...
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堅持這7件事情，生命一定會發生改變
1.跑步。 我以前是一個跑步15分鐘都會吐的人。如果有一個最討厭的運動，跑步就是我的答案。由于心肺功能不好，一跑步就上氣不接下氣，感覺大腿有很多的螞蟻在咬一樣，特別癢。 但自...
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從160斤-100斤，我如何1年變成更好的自己
一切不能長期堅持的減肥方法都是耍流氓。 可能這篇會有點啰嗦，因為想說的很多。只想看經驗的話，就直接跳到相應標題吧。 我 的 基 本 情 況 我體重巔峰是160多，具體多少我不...
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你每天都那么忙，為什么還是原地踏步？昨天看了TEDx的一個演講視頻，演講者是臺灣的火星爺爺，一場關于《向沒有借東西》的演講主題，引起全場轟動。 火星爺爺開頭問了大家一個問題：“火車上沒有什么？火車上沒有KTV、...
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知道這些，你才能跳出“低水平勤奮者”我一直都屬于那種低水平勤奮者，表面上很忙，卻總是看不到忙碌之后的結果，好比農民種莊稼一樣，不停的除草施肥，到最后收獲甚微。 也就是在今年，才覺得自己找到了方向和方法，也收獲了...
