1 散布危險信息，是有好處的 最近這段時間，上海的新冠疫情出現了反復，我經常能在一些群里，感受到大家那種焦慮甚至有些恐慌的情緒。這種時候，就有各種信息傳來傳去，里面有很多是謠...
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IP屬地：上海
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疫情期間，謠言四起，如何保持良好心態？你需要了解這些
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華老師講排列 02：如何做代表
首先我們要明確一點： 我們做代表，是為案主服務的，同時，我們也在協助排列師進行工作。我們不是來玩兒的，也不是來演戲的。它需要一種非常認真的態度。這種態度，是做代表的一個前提條...
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華老師講系統排列 01：如何看排列今天我給大家分享一下：如何看排列。 系統排列是非常需要我們、用我們的身體去感受、用心去體會的。 所以，我非常建議，無論是案主——也就是做個案的人，還是旁觀的同學，最好首先忽略...
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找心理咨詢時的重要指南之一：別被預設帶跑偏
文 | 華泳 編輯 | 杜昕 前幾個月，俺家的中央空調“壞”了，錯誤碼顯示是“電壓不穩定”。我去問了安裝空調的銷售，他說，估計是線路問題，調整線路就好了。我對此也深表贊同。 ...
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說說自我成長的“心法”
文 | 華泳 編輯 | 杜昕 通常來說，如果我們想要成長的話，是需要“走心”的。 “走心”的意思是，我們不僅僅是在學習如何與別人交流（方法、技巧），我們更重要的是學習心法，就...
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陪娃不耐煩，到“弄死你”的傷痛——ES療法案例
文 | 華泳 編輯 | 杜昕 大家好！今天，我想繼續來分享，在一對一心理咨詢中，我采用事件升華療法來幫助案主療愈的案例。 每一個曾經的錯誤、痛苦，都可以在我們重新的審視之下，...
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三句話，幫孩子理清憋住的情緒
文 | 華泳 編輯 | 杜昕 今天，我想分享的是，我的一位學生在同學群里的提問，以及我對這個問題的回應。這個問題有它典型的地方：表面上看，是媽媽如何共情孩子，背后是媽媽在和外...
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開公司只為錢，會咋樣
文 | 華泳 編輯 | 杜昕 大家好！ 在我的讀書會群里，大家曾經圍繞蘇菲·海靈格的一段話，有過討論。 蘇菲·海靈格的這段話是這樣表達的： “最危險的想法就是為了使自己擁有越...
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看清關鍵點，做說話達人
文 | 華泳 編輯 | 杜昕 說話，第一重要的是什么？ 對于這個問題，我曾經和我的學生們在群里討論過。我把和他們的對話，整理成今天的這篇文章，分享給大家。 如果您愿意，也可以...
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三分鐘讀懂：系統排列與現象學的關系
文 | 華泳 編輯 | 杜昕 系統排列是一門什么樣的學問？今天我想就此來說一說。 系統排列和我們慣常遇到的心理學不太一樣，不是在表達一個什么觀點；它是基于現象學的。 這個意思...
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突破語言的局限性，修正面對失敗的心態
今天是周一，發篇小短文，很短。 文 | 華泳 編輯 | 杜昕 語言是有局限性的。 比如，在失敗的時候，有些人會說“我們要不服輸”。這句話在我看來，表達的不準確，非常容易被誤讀...