來訪者走進咨詢室，帶著他生活中、腦海中的各種人物、事件、情緒、情感，一股腦的傾倒給咨詢師，并期待著咨詢師對這些問題給與幫助。經驗不足的咨詢師，難免面對這些內容發愁，該從哪下手...
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IP屬地：北京
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來訪者表達的比較散亂，咨詢師如何抓住核心議題？
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心理工作要不斷的評估現實事件對來訪者心理造成的影響是什么
心理工作要不斷的關注和評估現實事件對來訪者造成的心理影響是什么，而不是我們感興趣的概念和定義，或者現實事件是什么。 當我們去關注概念和定義是什么的時候，實際上就把對方從“對他...
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緩解情緒壓力的最好方式是認識情緒
增加掌控感的唯一方式是認識自己。 你現在焦慮，干什么可以緩解焦慮？比方說吃零食，這是一個蠻好的方式。那如何能讓你的嘴停下來，你能做得到嗎？停下來，焦慮就沒地方放了。 你為了緩...
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超過咨詢時間，來訪者仍然在表達需求，咨詢師怎么處理？
咨詢過程中，一旦咨訪關系得以建立，來訪者沉積已久的事件、情緒、問題、思考終于有機會得以表達，來訪者的表達欲望和情感需求會特別強烈，有時候咨詢時間到了，來訪者還沉浸在自己的故事...
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咨詢常見問題之四：初次接咨詢，咨詢師比來訪者還緊張怎么辦？
每件事都有一個開始，咨詢工作也一樣，當我們接待第一位來訪者，我們對自己、對來訪者、對咨詢中可能發生的一切，既有設想和期待，又充滿未知和不安。對于新手咨詢師，咨訪雙方的緊張心理...
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咨詢師養成小視頻10-咨詢師要認識人的動物性層面學心理學，我們是不是第一個因素是想增加一點自己的掌控感？對生活的掌控感，對自己的掌控感，或對他人的掌控感，各位同意嗎？因為我們想增加自我安全性，包括增加我們的人際安全性，對不...
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如何理解給來訪者布置家庭作業
咨詢師可以通過評估來訪者的需求判斷是否布置家庭作業。如果來訪者需要，我們就給他/她布置一下；或者咨詢師覺得有必要，也可以給他/她布置一下。 每一個來訪者的習慣不同，期待的關系...
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心理工作是對現實的再加工
什么是心理？心理是對現實的再加工，各位同意嗎？如果說現實是什么就是什么的話，實質上就沒有心理工作這個職業了。之所以有心理工作這樣一個職業，是因為跟現實有不同，我們跟來訪者是這...
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心理工作發揮的功能
心理工作有三個功能，咨詢要做的三件事： 在來訪者談問題或者現實沖突的過程中，對他/她內心沖突的和無法呈現的部分，咨詢師幫他/她呈現。 咨詢師要去替代他/她內心里面部分性的重要...
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心理咨詢工作本質是服務
作為一個個體來講，如果你需要別人幫助你，而不是希望別人利用你，你唯一能做的事情就是：把自己拿出來。你不這么做，別人根本沒法幫你。 我們在咨訪互動中是如此，在常態人際關系中也是...
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《少年的你》- 你我皆少年
關于少年 這是一部關于少年的影片。 影片開始于高考倒數60天，一個叫胡小蝶的少女因校園霸凌從教學樓縱身躍下，女主陳念成績優秀，卻因媽媽欠下債務在學校屢受羞辱，又因卷入霸凌事件...
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社會人格面具形成的原因
我們為了活下去，為了讓生活繼續下去，不得不讓自己成為一個好演員。專業名詞叫“社會人格面具”。 我們得讓自己成為某一類人或者某些人期待的樣子。這樣的話，他/她舒服，我可能也舒服...
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咨詢常見問題之三：來訪者問咨詢師私人問題怎么辦
在咨詢中，當咨訪關系有了一定的信任基礎，來訪者經常會對咨詢師本人產生興趣，有的來訪者會試探性的、挑戰性的、咨詢性的提出一些關于咨詢師的個人隱私問題，比如咨詢師的家庭、婚姻、工...
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咨詢常見問題之二： 咨詢多久我能好？
來訪者踏入咨詢室，帶著他對咨詢效果、咨詢師的期待和設想，來訪者花了時間跟咨詢師談論自己和自己遇到的困境，自然會期待咨詢師能有一些方法，使自己狀態好轉或者問題解決。 有的來訪者...
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《肖申克的救贖》——每個人都有自己的肖申克
《肖申克的救贖》在美國IMDb（互聯網電影資料庫）與豆瓣電影常年位居排行榜榜首。它于1994年上映，四分之一個世紀以來，能夠明確超越它的影片尚未誕生。 銀行家安迪被指控槍殺出...
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咨詢常見問題之：來訪者遲到怎么辦？來訪者遲到是咨詢實務中的常見問題，除了帶來時間安排上的壓力，來訪者的遲到也可能潛藏某些心理動態的改變，對此新手咨詢師該如何看待和處理呢？ 我們在此收錄了執業咨詢師在實踐中自己...
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心理專家如是說：那些網絡消費背后的心理機制網絡時代，網購早已不是實體經濟的一個補充，而成了我們日常生活中不可或缺的一個組成部分。 根據天貓公布數據，2018年雙十一交易總額達到2,135億元。民眾剁手、商家備戰、平臺...
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