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心息相依，只是入定的啟手功夫。而能夠熟練且持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間（40分鐘）者，受益非淺：一是培養(yǎng)專(zhuān)注力，專(zhuān)注力是一切生產(chǎn)力的基礎(chǔ)，也是一切財(cái)富的源泉。二是強(qiáng)身健體，行之久久為功，...
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