? ? 心息相依,只是入定的啟手功夫。而能夠熟練且持續較長時間(40分鐘)者,受益非淺:一是培養專注力,專注力是一切生產力的基礎,也是一切財富的源泉。二是強身健體,行之久久為功,自然氣脈通暢,心平氣和。三是增加耐心,體味與天地為一,與萬物并生,人生的種種何必急于一時呢?
? ? 至于入定深淺,則須看個人機緣與德行。不可說,不可說。
? ? 心息相依,只是入定的啟手功夫。而能夠熟練且持續較長時間(40分鐘)者,受益非淺:一是培養專注力,專注力是一切生產力的基礎,也是一切財富的源泉。二是強身健體,行之久久為功,自然氣脈通暢,心平氣和。三是增加耐心,體味與天地為一,與萬物并生,人生的種種何必急于一時呢?
? ? 至于入定深淺,則須看個人機緣與德行。不可說,不可說。