運動要控制飲食，少鹽少糖少油，早睡早起，不能飲酒，不能碳酸飲料，要學C羅“我從來不喝可樂”…… 我們鍛煉身體，最直接的目的，并不是訓練成為運動員或是身材多美好，我們鍛煉身體，...
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喝酒和跑步健身有什么沖突 -
如何準備一場百公里越野跑比賽訓練準備一場百公里越野賽，不僅為了完成比賽，也要有相應的完賽目標成績。 這次的建寧金饒山一百公里越野賽，我的計劃是16小時內完賽，拿到金狼獎杯（去年廈門一百越野19小時51分完成...
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你這么忙，我們還是別談戀愛了吧01 刷朋友圈的時候看到了這么一句話，深有感觸：我變得有錢了，可我也是找不回你了。 也不知道是不是快速的社會環境使然，人們一點點的變得功利化。 迫切的想要改變現狀，想要擁有更...
