運動要控制飲食，少鹽少糖少油，早睡早起，不能飲酒，不能碳酸飲料，要學(xué)C羅“我從來不喝可樂”…… 我們鍛煉身體，最直接的目的，并不是訓(xùn)練成為運動員或是身材多美好，我們鍛煉身體，...
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喝酒和跑步健身有什么沖突 -
如何準(zhǔn)備一場百公里越野跑比賽訓(xùn)練準(zhǔn)備一場百公里越野賽，不僅為了完成比賽，也要有相應(yīng)的完賽目標(biāo)成績。 這次的建寧金饒山一百公里越野賽，我的計劃是16小時內(nèi)完賽，拿到金狼獎杯（去年廈門一百越野19小時51分完成...
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不要說大道理堂弟不務(wù)正業(yè)，交往了壞朋友，突然爆出欠款的消息，家里召開緊急會議，共同協(xié)商如何處理。 家長們痛心疾首，眼淚鼻涕拍桌子捶胸口跺腳罵人，小弟窩在沙發(fā)上紅著臉不發(fā)一言，這樣持續(xù)了一...
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私教健身工作室經(jīng)營者<br>健身教練<br>喜歡跑步，戶外活動<br>對學(xué)習(xí)有熱情
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你這么忙，我們還是別談戀愛了吧01 刷朋友圈的時候看到了這么一句話，深有感觸：我變得有錢了，可我也是找不回你了。 也不知道是不是快速的社會環(huán)境使然，人們一點點的變得功利化。 迫切的想要改變現(xiàn)狀，想要擁有更...
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本專題僅收錄求職、簡歷、換工作、職業(yè)規(guī)劃、招聘、職場干貨、上班感悟、管理提升、工作效率等與上班相關(guān)文章。 專題投稿和推薦到首頁等事宜請看須知：http://www.lxweimin.com/p/a74168f36c2d 專題主編：不世虹霓 http://www.lxweimin.com/u/70c7ef96b1b3 官方交流群【簡書?上班這點事兒】 各位作者大大們好～我是咱專題的新主編（簡書ID：不世虹霓），很高興認(rèn)識大家(o^^o) 有幾個關(guān)于專題的小變化想和大家分享： 1、從今天起，每天會由我們專題的首席推廣官 @美熙醬 在 專題的幾個社群內(nèi)分享專題日報，核心內(nèi)容主要包括：專題好文推薦（每日3篇，幫助作者提升閱讀量）、金句分享等，未來還會不斷更新補充內(nèi)容。如果你們有什么想要了解的資訊，也歡迎隨時告訴我們喲～ 2、目前專題有3個社群，平時都靜悄悄的，也有不少小伙伴重復(fù)進群。為了營造更好的社群氛圍，讓它重新激發(fā)活力，這個月我們會就社群進行一些調(diào)整。每個群會設(shè)定不同主題，之后會組織線上交流、研討活動，也會陸續(xù)邀請一些職場咖給我們做群內(nèi)經(jīng)驗分享。此外，每個群會有一名『專題金牌導(dǎo)師』常駐，和大家進行更多交流互動。原則上每位小伙伴不重復(fù)入群，具體規(guī)則和活動稍后公布，敬請期待。 3、群內(nèi)可分享任何來自簡書的鏈接（包括簡書各個公眾號），但不可以分享其他的一切外鏈（包括公公眾號及個人名片、截圖），不可以發(fā)任何推廣、廣告信息，否則群主和管理員會直接抱走，隨時損失幾個億哦～ 衷心希望大家能在上班專題有所收獲，有所成長。 最后：你一定要努力，但千萬別著急??
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《大學(xué)生活》專欄收稿要求 ｜寫在前面｜ “這個專欄收稿的標(biāo)準(zhǔn)真的不低啊！專欄只收與大學(xué)有關(guān)的文章，什么明星，風(fēng)水，工作跑題的文章，就請不要投這個專欄了。” 投稿的具體要求如下（務(wù)必仔細(xì)閱讀）: 1.質(zhì)量！ （1）如果你的文章被拒且沒有理由，那原因一定是質(zhì)量不行。 （2）通篇流水賬，你有考慮過小學(xué)語文老師的感受嗎？ （3）還有日記，摘抄、目標(biāo)類、打卡類的文章，請投到相關(guān)的專題，或者自己監(jiān)督自己！！ （4）拒絕標(biāo)題黨，雞湯文！ （5）詩歌一般不收錄，因為有對應(yīng)的專題。 （6）沒有標(biāo)題（系統(tǒng)自定的當(dāng)天的日期為題目）的不要！連標(biāo)題都沒有，一點都不嚴(yán)謹(jǐn)！ 2.字?jǐn)?shù)的問題。 （1）入選進專欄的或日記或隨筆或連載，字?jǐn)?shù)要過八百。 （2）短篇小說字?jǐn)?shù)要兩千。連載小說要有二百字的小說簡介，題目格式為小說名 章節(jié)數(shù) 小標(biāo)題。 3.排版要求。 （1）文章盡量簡單大方，避開羅里吧嗦的花哨！ （2）行距，間距保持一致。 （3）文章不是聊天界面，當(dāng)然也不是圖片庫！ ｜寫在后面的話｜ 有美人美食美景之說，也有美文之念。好的文章看了心曠神怡，而不好的文字，看多了，真的想罵街。 所以請尊重自己的文字也請尊重我們這些小編的時間，我們會溫柔待之你的文字，但拒稿也是不得不為之。凡事都要汰舊換新，請努力做到迎浪不敗的作者吧
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每個人都是生活家? 1.生活家收錄范圍：美食、美妝護膚、穿搭、手工手賬、旅行攻略、購物指南以及測評、寵物植物、育兒指南、家裝指南、運動健身（非專業(yè)）、健康養(yǎng)生、及其他貼近生活的興趣愛好 所有讓生活變得更好的技能和經(jīng)驗，（比如教你p照片，記錄瘦身過程等）純粹生活感悟不收 ? 2.內(nèi)容原創(chuàng)、鼓勵從生活中的自身經(jīng)驗發(fā)掘生活的美好與樂趣，鼓勵圖文并茂。? 3. 文內(nèi)不得出現(xiàn)個人推廣性質(zhì)的額外鏈接，例如微信號，微博。更不得在通過投稿后再修改文章加入推廣信息。? 專題主編：? 迷蝴莊生 http://www.lxweimin.com/u/257421ea813e 簡書生活家微信群已建立，加入請?zhí)砑佑袗鄣纳罴倚≈治⑿臜edy3680（歡姐），拉入群。添加請備注“我愛生活家”。 關(guān)注簡書官方微信公眾號（jianshuio），及時閱讀簡書熱門好文。?
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本專題收錄的作品類型：各種類別的小說、有特定主題的專欄文章。 投稿指南在此： http://www.lxweimin.com/p/0d10205f92ef 投稿須知： 1.請作者用心管理自己的作品，為作品建立文集和專題，在文章中加上目錄和上下章節(jié)的鏈接，排版優(yōu)美的作品優(yōu)先收錄。請參考管理員的做法：http://www.lxweimin.com/notebooks/3430395/latest， http://www.lxweimin.com/collection/4f8c4c500d44， http://www.lxweimin.com/p/9179ab0d2269 ， http://www.lxweimin.com/p/eead1ccde6d7 2.單篇文章字?jǐn)?shù)盡量超過1000字，否則可以幾篇合作一篇。 3.請盡量保證文章的質(zhì)量，避免流水賬。 4.文章標(biāo)題需要加上作品名稱和章節(jié)號。 以及，挖坑要填哦！！！
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