夢(mèng)：夢(mèng)見(jiàn)老大的幸福的幾個(gè)兄弟，特別是那個(gè)老二，為什么做決定是錯(cuò)誤的？因?yàn)樗鰶Q定的時(shí)候太相信自己的判斷，而這個(gè)感官判斷是有局限的。如果跳出感官局限，做事情的成功率要提升很多。...
IP屬地：重慶
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第399個(gè)夢(mèng)（2025-05-30）
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《萬(wàn)清敘語(yǔ)》416：緩解焦慮的三個(gè)方式，做自己能做的，不能做的交給命運(yùn)
最近又遇到一些新的障礙，掛小黃車沒(méi)有通過(guò)，在這個(gè)過(guò)程中有一些焦慮。我經(jīng)常說(shuō)緩解焦慮有三個(gè)方式： 第一個(gè)就是覺(jué)察邊界，做自己能做的。我能做的是什么？是按照掛小黃車的要求，準(zhǔn)備資...
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《萬(wàn)清敘語(yǔ)》415：道是一種體驗(yàn)，只能被激活，只能被創(chuàng)造，無(wú)法被索取
道是一種體驗(yàn)，只能被激活，只能被創(chuàng)造，無(wú)法被索取——這是今天直播后的一個(gè)直覺(jué)體驗(yàn)。直播因?yàn)榉偶偻Ａ巳?，今天再次開(kāi)啟直播，很快就有人連線，這是過(guò)往中不曾有過(guò)的體驗(yàn)。我終于體驗(yàn)...
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《萬(wàn)清敘語(yǔ)》414：消除恐懼的方式是把自己投向一個(gè)更大的存在
昨晚的巴林特小組，感覺(jué)這種不提前呈報(bào)案例比提前呈報(bào)案例還要好玩，一切的發(fā)生都是基于此時(shí)此刻的體驗(yàn)，各種的發(fā)生都是允許的。我在呈報(bào)案例的時(shí)候，一個(gè)感受是基于對(duì)這個(gè)小組的信任，感...
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《萬(wàn)清敘語(yǔ)》413：復(fù)雜的事情簡(jiǎn)單做，簡(jiǎn)單的事情重復(fù)做，重復(fù)的事情用心做
研究心理學(xué)到現(xiàn)在，整個(gè)路數(shù)都通了，剩下的就是，復(fù)雜的事情簡(jiǎn)單做，簡(jiǎn)單的事情重復(fù)做，重復(fù)的事情用心做。這幾句話是剛參加工作時(shí)老板開(kāi)會(huì)經(jīng)常講的話，二十多年過(guò)去了，再拿出來(lái)咀嚼別有...
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第400個(gè)夢(mèng)（2025-06-01）老板的參照
夢(mèng)：夢(mèng)到在工作中找到了一個(gè)陪練的對(duì)象來(lái)鍛煉自己，我這里面就有一個(gè)牛叉的人成為了一名大老板，然后拿他當(dāng)實(shí)驗(yàn)的對(duì)象，不斷刻意練習(xí)自己，慢慢的實(shí)現(xiàn)超越他們，進(jìn)而超越過(guò)往的自己。 夢(mèng)...
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《萬(wàn)清敘語(yǔ)》412：把能做的做好，做不好的接納
端午加六一，也給自己放了一個(gè)假。昨天陪著女兒看電影，今天陪著兒子上象棋課。有些東西是無(wú)法逃避的，比如養(yǎng)育孩子。之前我在陪伴孩子的過(guò)程中一直處于逃避狀態(tài)，不知道如何陪伴，因?yàn)樽?..
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《萬(wàn)清敘語(yǔ)》411：世界與我有關(guān)，世界也與我無(wú)關(guān)
今天陪女兒去看了一部電影叫《時(shí)間之子》，還不錯(cuò)，主題就是活在當(dāng)下的意思，“都被記下來(lái)了，這就是時(shí)間的意義”。就像我曾經(jīng)做過(guò)的一個(gè)夢(mèng)：世界與我有關(guān)，世界也與我無(wú)關(guān)。每一個(gè)人的生...
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《萬(wàn)清敘語(yǔ)》410：你之所以陷入生活的困境，這個(gè)困境是你自己制造出來(lái)的
原始人沒(méi)有社會(huì)關(guān)系，但他也沒(méi)有心理沖突。所謂的心理沖突，是欲望跟滿足之間的矛盾，欲望不滿足就焦慮，欲望滿足了就無(wú)聊。原始人的欲望主要是吃飽穿暖的生理性需要，所以遇到黑熊來(lái)攻擊...
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《萬(wàn)清敘語(yǔ)》409：成長(zhǎng)的本質(zhì)是允許不成長(zhǎng)
昨晚的直播連線給我很大的觸動(dòng)。 一位女士在一所高校工作，收入穩(wěn)定，工作清閑。但她有自己的矛盾，一方面求安全感，求穩(wěn)定感，所以選擇在高校工作，但另一方面她又好奇那種不確定性的工...
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《萬(wàn)清敘語(yǔ)》408：從現(xiàn)實(shí)中醒來(lái)，到夢(mèng)中覺(jué)察
最近的直播讓我打通了榮格體系的閉環(huán)。這個(gè)原始人是沒(méi)有意識(shí)與無(wú)意識(shí)的區(qū)分的。假如他的父親去世了，他夢(mèng)到了他的父親，他就認(rèn)為父親的靈魂再生了，他的心理現(xiàn)實(shí)就是客觀現(xiàn)實(shí)。所以說(shuō)，原...
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《萬(wàn)清敘語(yǔ)》407：臣服于現(xiàn)象，立足于現(xiàn)實(shí)，打破于常態(tài)，活出于自由
臣服于現(xiàn)象，立足于現(xiàn)實(shí)，打破于常態(tài)，活出于自由。 這是我觀看曾經(jīng)的學(xué)員在大平臺(tái)直播的感受，他也成為了一名心理咨詢師。雖然他還是有些稚嫩，但畢竟也上了桌面，有幾千人圍觀，也能臨...
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《萬(wàn)清敘語(yǔ)》406：欲望自然化，自然為道
最近直播有了一些起色，開(kāi)播就有人連線，也能穩(wěn)得住，算是一個(gè)新的開(kāi)始。我研究來(lái)研究去，我發(fā)現(xiàn)什么能力最重要？建立關(guān)系的能力。關(guān)系分為三種，自己跟自己的關(guān)系，自己跟他人的關(guān)系，自...
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《萬(wàn)清敘語(yǔ)》405：從現(xiàn)實(shí)中醒來(lái)，到夢(mèng)中覺(jué)察
昨晚進(jìn)行了第三次直播，連線的人越來(lái)越多，這種體驗(yàn)跟之前有很大的不同。之前總是擔(dān)心冷場(chǎng)，總是想快速漲粉起號(hào)，但似乎沒(méi)有找到那種跟粉絲之間的連接感。但這一次很不同，上線不多久，就...
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《萬(wàn)清敘語(yǔ)》404：如何實(shí)現(xiàn)情緒自由——人格分化
日更已經(jīng)有5年半的時(shí)間了，我寫(xiě)文章、寫(xiě)覺(jué)察靠一種意識(shí)流，不是純思考的結(jié)果，所以寫(xiě)一篇文章幾乎都是一氣呵成，而且早晨起來(lái)有一種強(qiáng)烈的表達(dá)欲望，要是不寫(xiě)覺(jué)察總覺(jué)得生活中少了點(diǎn)什么...
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《萬(wàn)清敘語(yǔ)》403：永超湖超度
昨晚做了一個(gè)夢(mèng)，關(guān)于永超湖超度的夢(mèng)。 這個(gè)永超湖的景色很美，像是華為的辦公園區(qū)，在湖邊楊柳依依，我就在這湖邊超度人生。一切非真，信以為真。讓心理學(xué)走進(jìn)大眾，讓大眾獲得心靈解脫...
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《萬(wàn)清敘語(yǔ)》402：長(zhǎng)江后浪推前浪，前浪拍在沙灘上
凌晨做了一個(gè)夢(mèng)，是夢(mèng)想成真的體驗(yàn)。 昨晚進(jìn)行了一個(gè)直播，是學(xué)生推動(dòng)的，直播很成功，1.5小時(shí)互動(dòng)一直不斷。這個(gè)直播體驗(yàn)驗(yàn)證了我的理論總結(jié)：世界是由同頻共振的一幫人建構(gòu)出來(lái)的，...
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《萬(wàn)清敘語(yǔ)》401：天幕紅塵的核心思想是，實(shí)事求是，透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)
做比做好重要，完成比完美重要，這是我學(xué)心理學(xué)以來(lái)的座右銘。通過(guò)堅(jiān)持不懈的日更覺(jué)察，我體驗(yàn)到了生命的自主與自由。 內(nèi)觀引導(dǎo)語(yǔ)說(shuō)：切換你生命的反應(yīng)狀態(tài)，做比做好重要，完成比完美重...
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《萬(wàn)清敘語(yǔ)》400：路是走出來(lái)的，走的人多了便成了路
魯迅先生說(shuō)，路是走出來(lái)的，走的人多了也便成了路。我深以為然。 榮格先生說(shuō)，人類有共性，于是匯集成了心理學(xué)科；但每個(gè)具體的人又是獨(dú)一無(wú)二的，于是心理治療無(wú)法程序化，具體的人具體...
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《萬(wàn)清敘語(yǔ)》399：世界的本質(zhì)是觀點(diǎn)，選擇大于努力
這個(gè)世界是由觀點(diǎn)組成的，所以有了好惡、對(duì)錯(cuò)、長(zhǎng)短、大小。沒(méi)有觀點(diǎn)就沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)，沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)就無(wú)法交易，，沒(méi)有交易就無(wú)法分工，沒(méi)有分工人類無(wú)法快速發(fā)展。所以世界的本質(zhì)是同構(gòu)共振，大家...