當(dāng)韓劇進(jìn)入中國，時(shí)至今日吸引了無數(shù)的粉絲~（也不怪我們，國產(chǎn)神劇太生猛）。雖然新頒布了限韓令，但也一樣沒有擋住韓劇《孤單燦爛的鬼神-鬼怪》的鬼怪炫風(fēng)。 劇中男主應(yīng)該都不會不熟...
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《鬼怪》中最性感的老板娘，前凸后翹火辣身材，男神孔侑也受不了 -
如果你還不健身，就對不起這個(gè)夏天！2015年12月17日英國氣象局發(fā)布預(yù)測表示：2016年也許將是有氣象記錄以來最熱的年份。這是由于去年強(qiáng)大的厄爾尼諾影響，2016年將極有可能成為史上最熱的一年。又一波熱浪來...
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“越獄”回歸，情懷依舊，為了那年米帥，回到那年我們相信我！我要帶你離開——美式“越獄”回歸 Trust me，I'm getting you out of here！ 美劇《越獄》里，男主角Michael告訴小編，連老媽都不...
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只需六周讓你煥然一新，甩掉脂肪，腹肌不是夢通過這6個(gè)星期＋“10要點(diǎn)”計(jì)劃，你可以甩掉大量的身體脂肪，初顯六塊腹肌。 能來回臥推405磅的人不會一開始就從405磅的重量開始。這樣是不可能成功的。他們在達(dá)到此程度前不得...
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這五個(gè)運(yùn)動(dòng)讓你從頭運(yùn)動(dòng)到腳，別再說減脂慢！制定清晰的計(jì)劃—穩(wěn)定性訓(xùn)練！ ——BYCATPERRY 1.瞬發(fā)上博深蹲 訓(xùn)練部位：身體核心部位，腿部 ?站在一個(gè)泡沫滾軸上，雙腳分開，距離與臀部同寬。保持你的足弓位于滾軸的...
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利用瑜伽球的超有效減脂，我要瘦瘦瘦！比起大型健身球，這種小型健身球更容易，運(yùn)動(dòng)效果也更加明顯。 1.完美的骨盆線條 在直立雙腿張開比骨盆稍寬的狀態(tài)下，將球放在大腿中間，雙手叉腰。 左腳完全貼地支撐地面，右腳僅腳...