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克服拖延的一個小方法。 我有拖延癥，一直因此而煩惱，所以一直在關注相關防拖延的技巧。克服拖延的辦法有很多，但最重要的不是學過很多方法，而是持續去...

列清單的話，請不要一個小時一個小時的都要把它列出任務，也就是不要每個時間都規定好要做什么事。如果是剛剛學習如何列清單的話，其實你的對于那些任務的...