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案例 | 慢慢喚醒身體的治愈能力今天開始帶一位好朋友或者說是長輩做理療瑜伽的練習，在此做一下記錄。 我的這位好朋友在這里就稱它為“股迷”。她退休有一段時間了，經常旅游和愛好炒股...
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人有哪七層生命場？如何找到開啟生命改變大門的鑰匙？傳統瑜伽記載，人有七層生命場，下面我們從不同角度來看看這七層生命場。 我們先了解人有哪七層生命場： 第一層名利場，即你的各種身份，名目等利益。 ...
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只有進醫院了，才能發覺身體健康的重要嗎？一 中午在簡書讀了一篇文章《當家人生病時，我才知道錢有多重要》。作者20多歲，非常孝順，經歷母親重病，家庭欠債，逐漸感悟到錢真的很重要，以后他會...
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一個瑜伽的方法教你如何在生活中更好的做自己一 生活中往往有許多事讓我們會感覺身不由己，明明自己不想這樣做，受制于自己的習性，行動上會和我們意識中的想法相違背。往往是做完這件事之后才會后悔...
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重新起跑何種工作和生活方式最適合自己，需要每個人好好思考。內心希望不受拘束，但放任自己，就是浪費生命。 生命要過得有意義才不妄來此一遭。花很多時間停留在...
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你知道佛教中天龍八部是什么嗎？與我們有什么關系？想必大家對金庸的《天龍八部》這部小說或者電視劇都不陌生，里面的人物讓我們記憶猶新，比如有武功人品上佳的喬峰，有自小不愛練武愛學佛的段譽，有面目猙...
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在交際中理直氣壯的說我不喝酒從我有記憶的時候開始，父母在外應酬的時候總帶著我，到現在我媽媽還總是跟新結交的朋友說我是吃百家飯長大的人。 那時每次吃飯時，大人們都少不了喝酒，...
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泡杯好茶不容易，既要動手多泡更要有人點撥我記不得具體什么時候開始喝茶，只記得最開始時，會習慣用保溫杯泡一大杯綠茶去上課，困了就喝一點，苦味可以解乏。 那時的我并沒覺得茶很好喝，想不通為...
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我是如何進行時間管理的？一次瑜伽培訓過后，和幾個朋友聊天，她們問：“最近你很忙啊。在學院負責公眾平臺的維護，在外帶瑜伽企業課，在朋友圈做微商，還在簡書寫文章。你為什么有...