戰友戰友,站在一起的隊友??梢赃@么理解嗎?突然間看到你發朋友圈,發現時間好快,轉眼間你都回家四年了,而且也結婚了,說實話挺羨慕你的,也為你高興。結婚乃人生大事,如今大事...

前篇說了對基礎體能的一些理解,現在回想起來,寫的并不是特別詳細。由于第一次寫,不管是內容還是格式都沒怎么系統,也并不怎么豐富。所以,有時間我再進行總結。當然,這純粹...
前幾天有個死黨問我關于訓練的事,讓我給他制定一份訓練計劃。結合這幾年來關于對訓練的理解與一些問題。我就講講與大家分享,在此聲明,本人講的都是個人感悟。可能有不到之處。有興趣的...