本文介紹韓國(guó)非暴力溝通認(rèn)證培訓(xùn)師凱瑟琳在《非暴力高級(jí)》中介紹的一個(gè)練習(xí)方法。 “觀(guān)察”是中立的、具體的,但是“評(píng)價(jià)”卻是以對(duì)我好、對(duì)我不好為標(biāo)準(zhǔn)。長(zhǎng)久以來(lái),我們被訓(xùn)練用二分法...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
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四個(gè)維度看需要：看見(jiàn)欲望與恐懼、洞察習(xí)慣與沖動(dòng) -
堅(jiān)持，一切會(huì)更好
近期還在持續(xù)的瘦身階段，當(dāng)把目標(biāo)定下來(lái)的那一刻，在一個(gè)月的時(shí)間里，堅(jiān)持做了很多事情，當(dāng)看著體重往下慢慢降下來(lái)的時(shí)候，感覺(jué)真的太好了！ 每天早起認(rèn)真的準(zhǔn)備早餐和午餐，計(jì)算食物的...
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超級(jí)喜歡戰(zhàn)友說(shuō)的種子很小，果實(shí)很大。
種瓜得瓜種豆得豆，種下的是什么長(zhǎng)出的就是什么。好的念頭，好的習(xí)慣，好的信念，這些都能讓人一生受益費(fèi)，謝謝戰(zhàn)友的分享讓人得啟發(fā)。沙拉老師分享關(guān)于金剛智慧的隨筆
種子法則：種子很小，果實(shí)很大。 1.種下信守承諾的種子。 做任何事情都要信守承諾，不要種下不信守承諾的種子。 那怎樣才算信守承諾呢？其實(shí)很多人都不明白，它不但包括對(duì)別人的承諾...
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戰(zhàn)友從和藥房醫(yī)生的聊天當(dāng)中都能夠吸收知識(shí)，并且愿意做出改變?nèi)L試踐行，真的是一個(gè)好學(xué)用心的媽媽。初為人母，養(yǎng)育費(fèi)經(jīng)驗(yàn)匱乏，孩子偶有小恙也是正常的，幸好孩子自身免疫力也在起著作用，加上媽媽的好學(xué)用心，祝孩子健康成長(zhǎng)！
跟藥房醫(yī)生的一段對(duì)話(huà)
前幾天，我到家附近經(jīng)常去的那個(gè)藥房買(mǎi)藥。里面一個(gè)熱心的男醫(yī)生看到我又來(lái)買(mǎi)藥了，忍不住說(shuō)：“小姑娘，你家寶寶是不是體質(zhì)不大好啊，我看你最近好像經(jīng)常來(lái)買(mǎi)兒童感冒藥嘛。” 幾句話(huà)說(shuō)...
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@育兒養(yǎng)生 謝謝戰(zhàn)友鼓勵(lì)
尷尬的中年打工
其實(shí)，我這個(gè)年齡有很大優(yōu)勢(shì)，養(yǎng)育兩個(gè)青春期男孩是我的驕傲，因著遇到的挑戰(zhàn)從而育兒經(jīng)驗(yàn)和工具豐富，也更能理解和同理父母，了解他們的需求，啟發(fā)父母成為自己的育兒專(zhuān)家，解決當(dāng)下養(yǎng)育...
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是啊，孩子是獨(dú)立的個(gè)體，有自己的人生，不是歸屬于父母的，孩子能在身邊的時(shí)間也就十幾年，健康快樂(lè)的成長(zhǎng)記憶對(duì)他一生都有幫助！戰(zhàn)友能有如此費(fèi)覺(jué)悟，點(diǎn)贊啊！
珍惜自己擁有的小確幸
前幾天上班的地鐵上，無(wú)意看到一個(gè)視頻，當(dāng)時(shí)看得我眼淚水止不住的嘩嘩往下流，現(xiàn)在想來(lái)心中還是會(huì)有種難以言盡的難受和堵得慌。 視頻的大致內(nèi)容是這樣的： 河南洛陽(yáng)一位36歲的父親痛...
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非暴力溝通之耳 非暴力溝通之心
每天早上6：30-7：30是教練晨修的時(shí)間，之后會(huì)做總結(jié)復(fù)盤(pán)收獲，這周一凡總結(jié)的讓醍醐灌頂，nvc之精髓： 1.我們有一雙非暴力溝通之耳，不論對(duì)方說(shuō)的是什么，這雙耳朵都會(huì)自動(dòng)...
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戰(zhàn)友關(guān)于保險(xiǎn)的幾個(gè)類(lèi)型介紹很全面，雖然都是點(diǎn)到為止，還是讓我覺(jué)出保險(xiǎn)對(duì)人一生當(dāng)中的重要性。因?yàn)樯喜∷溃l(shuí)都逃不過(guò)。意外和明天不知哪個(gè)先來(lái)，保險(xiǎn)有備無(wú)患。
理財(cái)就是理生活
健康的財(cái)務(wù)狀態(tài)，是保險(xiǎn)、固定資產(chǎn)、增值資產(chǎn)，和三到六個(gè)月生活費(fèi)。 人的一生會(huì)發(fā)生很多事，生老病死都要經(jīng)歷。30歲的1000人中有1人得重疾，50歲的125人中...
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有很多時(shí)候父母不想讓孩子動(dòng)手是嫌孩子太慢，自己因此更辛苦難做，甚至認(rèn)為孩子在搗亂就把孩子隔絕開(kāi)來(lái)，不讓孩子參與已提高效率。或者代替孩子做事情，豈不知這恰恰是這樣剝奪了孩子成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。最后還埋怨孩子啥都不會(huì)。看到戰(zhàn)友女兒不到三歲就想到給孩子創(chuàng)造參與的機(jī)會(huì)，讓孩子從小培養(yǎng)我能行的信念，孩子長(zhǎng)大成人會(huì)受益匪淺的。點(diǎn)贊。
由DIY燈籠引發(fā)的親子教育思考
前幾天趕在元宵節(jié)到來(lái)前，我花了將近三個(gè)晚上的時(shí)間，給女兒做了一個(gè)小兔子的純手工紙燈籠。 做的時(shí)候幾度崩潰，暗暗發(fā)誓以后絕對(duì)要買(mǎi)成品的，自己DIY實(shí)在是太耗費(fèi)時(shí)間了。尤其對(duì)我這...
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戰(zhàn)友也看了這個(gè)電影啊，我猜過(guò)年放假去看這個(gè)電影的伙伴還很多。有很多人感動(dòng)的熱淚盈眶，說(shuō)實(shí)話(huà)，我看了幾乎無(wú)感，印象不深。
活好自己，努力不放棄，終會(huì)遇見(jiàn)更好的自己。母親能看到自己的女兒健康、快樂(lè)，努力不放棄，母親都是放心的。能感受到戰(zhàn)友自己的人生為自己活的淡雅，和安心。思緒雜亂的一章
前幾天去看了賈玲導(dǎo)演的《你好，李煥英》，整部片女主角賈曉玲穿越回到媽媽年輕時(shí)候的年代（或許更像是做夢(mèng)吧，畢竟做夢(mèng)的情況從天而降才不會(huì)砸不死人），一直在做的事情就是要讓媽媽感到...
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戰(zhàn)友筆下的孩子的真誠(chéng)和單純，可愛(ài)。
通過(guò)接受禮物滿(mǎn)足了孩子由衷的給予他人的需要。可貴的是孩子親手制作，這個(gè)盆栽里面是孩子的愛(ài)心和想著能送給他人帶來(lái)快樂(lè)給他人的喜悅，能給出去助他人快樂(lè)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)也是一種幸福、價(jià)值和成就！分享帶給孩子成就感
今天收到同事的小孩送給我禮物——盆栽，由于還沒(méi)開(kāi)學(xué)，她這每天一大早就跟她媽媽過(guò)來(lái)上班，在單位一呆就是一整天，她覺(jué)得特?zé)o聊，沒(méi)有人陪她玩，她看到我們工作，安靜在一邊呆著，要么看...
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看了戰(zhàn)友的文章，兒女長(zhǎng)大都遠(yuǎn)離父母遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，不能守在身邊，甚至過(guò)年也見(jiàn)不到，不禁也是鼻子酸酸。隨著父母年邁，真的是見(jiàn)一面少一面了，想到有句話(huà)說(shuō) ：樹(shù)欲靜而風(fēng)不止，子欲孝而親不在，盡孝還是要趁早，謝謝戰(zhàn)友提醒了！
過(guò)年過(guò)的不是年，而是團(tuán)圓
前兩天，跟老公家親戚一起吃飯。飯桌上一個(gè)叔叔問(wèn)我，是不是已經(jīng)有幾年沒(méi)回老家過(guò)年了。我當(dāng)時(shí)不禁鼻頭一酸，因?yàn)椋_實(shí)，我已經(jīng)差不多4年多沒(méi)回老家陪爸爸媽媽好好過(guò)個(gè)年了。 小的時(shí)候...
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媽媽的愛(ài)如大地般滋養(yǎng)這個(gè)春節(jié)，因?yàn)橐咔椋蠹叶即粼谠剡^(guò)年。 年前給媽媽快遞了一個(gè)智能手機(jī)，媽媽收到拜年紅包，開(kāi)心的像個(gè)孩子一樣。我就從初一開(kāi)始每天給媽媽發(fā)紅包，有時(shí)發(fā)一個(gè)有時(shí)發(fā)好幾個(gè)，無(wú)論是多...