發(fā)簡信
IP屬地：北京
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情緒就是生產(chǎn)力
情緒生產(chǎn)力，說白了就是人的“那股勁頭”。 無論你想干什么——比如看看書，精進(jìn)一下業(yè)務(wù)，高質(zhì)量的陪陪愛人、孩子——“干”都是最關(guān)鍵的。 問題是：沒...
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當(dāng)了媽也別忘記心安理得的休息和玩耍！
做媽媽，是一項(xiàng)既平凡又幸福的工作。 成為媽媽的幸福快樂溢于言表，身體也好像被賦予了巨大的力量，但生活也從此也多了一地由娃帶來的雞毛??。 ??♀? ...
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打破原生家庭的魔咒今天無意中看到王子文談父母離婚對自己影響的視頻，讓我想起一個(gè)真實(shí)的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)。 ?? 實(shí)驗(yàn)追蹤了一對同卵雙胞胎，都是男孩，來自一個(gè)不幸的家庭，爸爸...
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心情不好？沒問題，但別進(jìn)入惡性循環(huán)！
如果我們把那種進(jìn)入惡性循環(huán)的壞心情拆解一下，一般包含五個(gè)階段： 1、真的遇到壞事 2、把一件事解釋為壞事 3、感到心情不好 4、因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)自己心情...
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別再逼自己自律啦！不知道從什么時(shí)候開始，大家開始向往“自律”，把自律和成功、成就、人生贏家關(guān)聯(lián)起來。 可惜到頭來，自律的人還是那么自律，自律不了的人費(fèi)勁巴力的學(xué)，...
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《愛，金錢和孩子》（二）教養(yǎng)方式的進(jìn)化
最近讀了一本書：《愛，金錢和孩子》，兩位經(jīng)濟(jì)學(xué)家從經(jīng)濟(jì)學(xué)角度探討父母的教養(yǎng)方式。 雖然不是育兒方法論，但值得父母一讀。一是可以看清當(dāng)前育兒的潛在...
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《愛，金錢和孩子》（一）
最近我讀了一本書，叫《愛，金錢和孩子》。是兩位經(jīng)濟(jì)學(xué)家寫的，從經(jīng)濟(jì)學(xué)的角度探討人們的育兒方式受什么影響。 這本書不是講育兒方法論，但值得每一位父...
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（四）為你的感覺命名
齊帆齊微課（4） 上次我們說到，決定我們所有感覺的，比如憤怒或者恐懼，并不是我們遇到事物的本身，而是來自我們對事物的解讀。（情緒的ABC理論） ...
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（三）幸福是一種感覺
齊帆齊微課（3） 幸福是一種感覺，不幸也是。無論別人看來多么優(yōu)渥的生活條件，總有人會(huì)感到自己不幸，甚至抑郁；無論生活多么艱難，也總有人感到快樂，...
個(gè)人介紹
滋養(yǎng)自己，滋養(yǎng)他人。
在簡書記錄我的領(lǐng)悟，每一篇文章都代表一次進(jìn)化。
每一次因?yàn)殡y想要放棄的時(shí)候堅(jiān)持，當(dāng)下就離目標(biāo)又進(jìn)了一步。
ICF國際教練協(xié)會(huì)認(rèn)證ACC教練、專注生命的內(nèi)在成長。
在簡書記錄我的領(lǐng)悟，每一篇文章都代表一次進(jìn)化。
每一次因?yàn)殡y想要放棄的時(shí)候堅(jiān)持，當(dāng)下就離目標(biāo)又進(jìn)了一步。
ICF國際教練協(xié)會(huì)認(rèn)證ACC教練、專注生命的內(nèi)在成長。