發簡信
IP屬地：上海
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學員+1組+成鈺璟+【202002訓練營-W3D5-一日三分法】I：《精力與時間雙重管理研習手冊》P29-30（what）利用一日三分法，將我們一天的時間拆成三塊，幫助我們形成更強的時間觀念，并且更加合理的利...
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學員+1組+成鈺璟+【202002訓練營-W3D3-停下來從打叉開始】I：《哪有沒時間這回事》P61-63（what）當我們想要戒掉一個癮，可以通過在月歷上打叉的方式來幫助我們完成。（how）月歷打叉法的步驟：（1...
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學員+1組+成鈺璟+【202002訓練營-W3D2-賴床是個偽命題】I:《哪有沒時間這回事》P42-43（what）要做到早上不賴床，可以通過四步法進行操練。（how）早上不賴床的四個步驟：（1）確定靠譜的起床時...
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學員+1組+成鈺璟+【202002訓練營-W3D1-斷舍離是不收拾的收拾法】【R：原文片段】《斷舍離》P29 I：（what）斷舍離是一種從自我出發，進行判定東西的必要性來達到收拾的目的。斷舍離中的收拾并不是我們常常理解...
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學員+1組+成鈺璟+【202002訓練營-第3周-復盤】
【第二周 復盤】 1、本周的訓練營，我的目標是什么？ 學會自己拆書 2、整個技能講解聽講和作業完成的過程中發生了什么？ 原來不聽課的，現在每天認...
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2020-02-21學員+1組+成鈺璟+【202002訓練營-W2D5-CPR思維】
I：（what）利用CPR思維法選擇出正確的核心問題。（how）具體操作過程（CPR思維法）：（1）內容—當首次出現這樣的問題時，需要交談的是當...
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學員+1組+成鈺璟+【202002訓練營-W2D3-深度工作】
片段二： I： （what）我們在使用眾多網絡社交媒體時應該遵循關鍵少數法則。 （how）法則如下： （1）明確目標：明確個人職業和私人生活中的...
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學員+1組+成鈺璟+【202002訓練營-W2D1-引領性指標】
（why）我們通常在做事的時候會給自己設置很多的指標來衡量自己完成的情況，比如：工作上我這個月完成100%任務量，我每天完成5%任務，再比如：生...
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學員-1組-成鈺璟-202002訓練營-第一周復盤
【第一周 復盤】 1、本周的訓練營，我的目標是什么？ （1）每天12點前完成工作，每次都及格 （2）怎樣從書本聯系實際，做好A1A2并且用于生活...