R原文：摘自【戒了吧！拖延癥】 I便簽 what：PDCA循環法可以有效的輔助我們戰勝惰性，解決拖延癥毛病。 how： P計劃：制定計劃，可以按日，周，月，年等或更長的時間的...
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IP屬地：上海
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學員-1組-陳逸清-202002訓練營-W3D1-PDCA循環法 -
學員-1組-陳逸清-202002訓練營-W3D2-尖銳問題倒推回去兩三步R原文：摘自【蔡康永的說話之道】P53頁 I便簽： what：作者認為問題很尖銳，可以倒推回去兩三步，避免尬聊 how：第一步：把問題倒推一到兩步分析原因 第二步：...
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學員+1組+成鈺璟+【202002訓練營-W2D1-引領性指標】
（why）我們通常在做事的時候會給自己設置很多的指標來衡量自己完成的情況，比如：工作上我這個月完成100%任務量，我每天完成5%任務，再比如：生活中我目前110斤要求自己2個...
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學員-1組-陳逸清-202002訓練營-W1D1-ABC模型
A1：有感于身體狀態的每況日下，看著越來越大的肚子和直線飆升的體重，運動減肥成了我最佳選擇，19年3月份，我在健身房辦了兩年健身卡，在朋友的陪伴下每天運動倆小時。起初一周渾身...
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學員-1組-錢玉華-202002訓練營-W1D1-ABC模型
2020年春節長假加上疫情肆虐，在家隔離期間，讓自己和孩子徹底放飛自我。我們每天睡到日上三竿，一天三頓縮減到兩頓，學習、娛樂的時間從中午持續到晚上，沒啥規律，如此循環的狀態已...
