發簡信
IP屬地：天津
昨天孩子和大哥家孩子在一起玩，奶奶陪著她孫子孫女，剛開始玩的很開心，后來玩了一會就開始意見不和，爭吵了一會。我就有點焦慮了，想著這又不好好玩了。...
優點：完成早冥讀寫跑 缺點：今天大年初三，去娘家玩了一天，有時間也沒有全部利用，玩了很久，不過也看會書，還行 好的繼續保持，不好的改正。 今天晚...
優點：堅持早睡早起，晚上十點半上床睡覺，早上4：30鬧鐘響起來就起床。讀書30分鐘，輸出讀書筆記10分鐘。冥想10分鐘。運動25分鐘。看了情緒自...
優點：堅持5點早起，完成了讀書10頁，冥想10分鐘，運動20分鐘，寫作公眾號一篇。 缺點：這兩天因為春節過年，家人在一起團聚，有點過于放松自己了...
優點：堅持早起4.30，堅持讀書30分鐘，冥想10分鐘，寫作一篇公眾號。 缺點：沒有運動 好的繼續保持，不好的加以改進： 繼續早讀冥寫跑 今日金...
成功日志：早上4.40起床。讀書50分鐘。每冥想10分鐘。寫作1小時。 感恩公公婆婆晚上來我家給我們做飯，出門去超市購物，回家就有好吃的飯菜好幸...
早上6點10分，穿衣服出門打算跑20分鐘。 早上出門最冷的溫度達到零下24度。最近幾天早上都是這個溫度，自從今年2025年第一天開始踐行培養早讀...
優點：早上4.50起床，冥想10分鐘，讀書30分鐘 缺點：沒有計劃性，還是很隨意支配時間，原因是怕自己完不成計劃所以就干脆不做計劃，還有感覺時間...
今天是什么日子 起床：4：40起床 就寢：10：40上床睡覺 天氣：多云 心情：很開心 紀念日：無 叫我起床的不是鬧鐘是夢想 年度目標及關鍵點：...