發簡信
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用生活中常用的語言表達需要
用生活中常用的語言表達需要: 愛:想感受一下溫暖的心，是嗎？ 認可:你是想讓我知道你所做的事情有多重要嗎？ 真誠:你希望自己能言由衷、行隨心 是...
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11月1日
正念冥想肯定語 我全然地接納真實的自己，我選擇放下，不再屬于我的限制性信念。 我不再相信自己創造出來的內在恐懼。 今天起，我會開始嶄新的生活。 ...
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7月21日 周四
昨天做了復盤，跑步五四公里，讀書，今早體重53公斤，希望月底保持到52公斤左右，今天計劃早晚跑2.5公里，其他的和昨天一樣，寫作業，讀書，...
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7月20日 復盤
今天目標： 1、早起跑步2公里 2、好好吃飯：不吃主食，不吃水果，早上，中午，晚上蔬菜，牛奶，雞蛋 3、繼續朗讀一篇文章 4、上午學習靜觀自...
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7月19日復盤 星期二吃掉的青蛙： 1、早上跑3公里 2、 晚上跑2公里 ，之后拉伸，觀呼吸20分鐘 3、斷食一天體重減輕0.7公斤 4、聽課30分鐘 5、朗讀一篇《...
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親子關系解讀
對以上視頻的十項解讀。 敬請您用一分鐘時間細品。 如有不妥，敬請指正！【致一】 1）和好，不需要道歉，只需要態度。【這些話看似正確。但是，對于了...
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2022年7月17日 還原自己
轉眼休假就要結束了，給自己一個復盤。這些日子里想讓自己快樂，享受快樂，害怕孤獨， 去尋找讓自己快樂的方法，也是這樣做的，有快樂，有難過，有自...
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穿金戴銀的人是什么心理
穿金戴銀、珠光寶氣或喜歡穿名牌的人有什么心理，有兩個執念: 第一說明這個人有些錢，但是錢也不夠多，所以他非常渴望和沒錢的人區別開來，生怕...
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眉心輪
眉心輪洞見能量中心肯定語 * 我有很好的洞察力 * 我很客觀又穩定 * 我很有直覺并信任它 * 我很清楚愿景 * 我清楚地知道我想要的是什么 *...