發簡信
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觀雪有感北風吹落雪紛紛。 泉水潺潺似淺春。 乾坤冰雪攔我路， 心懷熱忱走四方。 2023.12.14黑虎泉畔
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傷病
形若枯骨，身似朽木，而立之志，有心無力也
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青島嶗山觀海高山不請人人攀， 大海無言納百川。 若有青天凌云志， 何患功名天地間。
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品味生活竹海幽幽觀雨落，琴瑟朗朗聽弦聲。 香茗裊裊品紅塵，古卷輕輕辨古今。
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萬平口觀海
莽莽蒼蒼綠如墨，翻翻滾滾浪濤天。 飄飄蕩蕩白帆支，轟轟烈烈雄心壯。
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我所理解DISC
加入海峰老師DISC人際關系訓練營不知不覺已經6天了，時間過得很快，在拓展訓練作業的要求下，我把這幾天所有的筆記和資料全部關掉，來檢驗一...
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出差隨筆秦嶺雪頂西風，青云天外飛聲，休言人生正錦時，坐井癡人說夢。 破馬垂鞭將行，小樓半盞昏燈，我問先生欲何往，他說南北西東。
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堅守夢想
若是成功眷顧了你，請你堅守夢想，因為她是你的導師。 若是失敗困擾著你，請你堅守夢想，因為她是你的燈塔。 若是金錢權力誘惑著你，請堅守你的夢想，以...
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為什么跑步提倡高步頻，而不是步幅?？
跑得更快，跑得更遠，跑得輕松，幾乎是每一位跑友心中的小目標。有跑友經經常討論：我怎樣才能跑得更快呢？我怎么樣訓練才可以跑得輕松一點？那...