發簡信
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豪豪組-Mr.King-第3周R3：逆向試行法【R】片段閱讀《精要主義》P171 【I】原文拆解 原型法的基本思想是：首先由用戶與系統分析設計人員合作，在短期內定義用戶的基本需求，開發出一個...
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豪豪組-Mr.King-第3周R2：當下重要的是什么R：閱讀片段，《精要主義》P249 【I：原文拆解】 片段中的主人公，在回到家面對不同的各樣事物，都感覺需要優先去完成它們，但人一次只能做一件事...
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豪豪組-Mr.King-第3周R1：斷舍離【I：原文拆解】 文中的片段，主要從生活的角度論述了斷舍離的3個步驟：探索、排除、執行。 探索，從心底去尋找這件物/事對自己的價值、意義； 排除...
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豪豪組-Mr.King-第二周R4：道歉3回合法
《重要的事情說三點》 【R】 半吊子的道歉會產生反效果 所謂道歉到底是什么？ 道歉有很多解釋，但大多數人都是為了不做出補償和不被懲罰才道歉的。 ...
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豪豪組-Mr.King-第二周R3：精心的會話《愛的五種語言》 P66-67 精心的會話 【I：原文拆解】 婚姻是一種關系，從男女雙方確立了這種關系之后，雙方就得去用心經營，維護這種關系的良...
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拆書：有效表達感激
書籍：《非暴力溝通》P179 【R原文片斷】 用非暴力溝通的方式表達感激時，我們只是為了慶祝他人的行為提升了我們的生活品質，而不是想得到任何回報...
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豪豪組-Mr.King-第二周R1:憤怒表達四步法訓練營（第二周R1) 書籍：非暴力溝通 作者：馬歇爾·盧森堡博士 介紹： 著名的馬歇爾·盧森堡博士發現了一種溝通方式，依照它來談話和聆聽，能使人...
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豪豪組-Mr.King-第一周R5：不再拖延，從去掉“但是”開始主題：不再拖延，從去掉“但是”開始 本片段來自《伯恩斯新情緒療法》，by拆書家@Friday。 【圖書介紹】 ◎全球暢銷愈500萬冊，超過20國...
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豪豪組-Mr.King-第一周R4：應對批評
主題：應對批評 本片段來自《談話的力量》 圖書介紹： 《談話的力量》已經成為全世界最受歡迎的教授談話技巧的圖書。多數人認為，一些人天生就有說話的...