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家長抱這樣的心態讓孩子學舞蹈，不如不學！學舞蹈本是愉快的事，但如果遇上思路不夠清晰的家長，縱使孩子再有興趣也會陷入學習舞蹈的困境，孩子學舞蹈，這幾種心態千萬要不得。 心態一：放任自流 ...
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孩子學習舞蹈，堅持比舞蹈更重要！
世界上任何一項技藝 在最初一段時間都要通過 不斷的學習與積累從而獲得進步， 舞蹈也是如此。 舞蹈的天賦不是與生俱來的 而是用堅持跳出來的！ 有一...
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跳舞時怎么呼吸？
跳舞時都講究一個呼氣和換氣 每一位表演者在進行呼氣和吸氣時都應該 配合著舞蹈動作進行換氣 這應該是所有的舞蹈老師都會教的一節課 舞蹈是離不開正確...
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瑜伽，最好的凍齡神器，你值得擁有~許多人，尤其是女性， 一開始為了減輕壓力來練習瑜伽， 之后持續練習， 是因為瑜伽讓她們感覺或者看起來， 很年輕～ 比同齡人年輕著許多！ 瑜伽，不...
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風靡日本的瑜伽斷食法，一不小心蛻變出好身材！一吃一大碗，一睡一整天 一頓肥三兩，一周胖上天 告訴我， 這是不是你？！ 相信許多姑娘還在暗自僥幸，捏著腰間的肉肉，慶幸大家還未發現那潛伏在外套...
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跳舞不協調？這里有妙招
協調性在舞蹈中非常重要 除了是手和腳的配合外 還有頭、軀干和四肢的動作配合 那這里有個世紀難題： 跳舞的時候眼睛看哪里 為什么優秀舞蹈演員能夠“...
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跳舞3個禁忌，4個建議，5個方法習舞三大禁忌 一忌懶惰 一日不練自己知道、兩日不練老師知道，三日不練觀眾知道，一月不練舞步不便，半年不練全身不便、一年不練重頭再練！ 三天打魚兩...
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練瑜伽，三個特殊時期要注意！作為源自古印度的健康哲學， 瑜伽如今越來越受到女性的歡迎， 除了塑身、美體之外， 瑜伽還有極好的放松和理療的功效。 有人說： 瑜伽習練， 就是讓...
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只有高溫瑜伽才能給的那份愛練習瑜伽的人都知道 高溫瑜伽的出汗減脂效果極好， 可是高溫嚴酷的操練環境卻不允許我們常常操練， 那么高溫瑜珈一星期練幾回好呢？ 高溫瑜伽對人體最...