發簡信
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從105斤到92斤，減肥成功后，大肚腩消失，肥婆逆襲成辣媽！
你有過多少這樣的經歷？在商店里面，拿上所有自己看上的服裝，到試衣間全部試完才會出來！ 為什么？因為我胖，不敢讓別人看見我不好的身材。 請點擊此處...
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減肥期間，如何選擇適合自己的鍛煉方式？
說到鍛煉，我們可能總是認為是不是非要去跑步才行，其實也沒必要非得進行那么劇烈的活動，只要是自己喜歡的都可以，最關鍵的是養成一種良好的習慣。 如果...
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修煉出好身材，有什么減肥秘方？
喬小君教練：聊減肥瘦身，歡迎關注我的頭條號 好多朋友都問我到底如何才能修煉出好身材，有什么減肥秘方。 請點擊此處輸入圖片描述 其實，我的方法很簡...
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我很羨慕Angelababy的手臂，教你1招消滅麒麟臂
甩掉壯碩難看的麒麟臂 胳膊肉肉的會讓人看起來很魁梧，顯得像是“壯漢”，尤其到了夏天，所有無袖的衣服都與壯手臂無緣，真是讓人沮喪。 流行的吊帶衫，...
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喬小君教練：躺著瘦腿，50萬人看后，49萬人驚呆了！
躺著也能瘦腿？ 當然可以！ 還很簡單。 是的！你沒看錯，躺著也可以瘦腿。 睡前，我們可以利用半小時的時間，把腿平行貼在墻面上，自己的身體保持和腿...
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重復的減肥飲食和動作，你厭倦嗎？求3個改變方法
重復的減肥飲食運動讓我倦怠 請點擊此處輸入圖片描述 減肥到5個月左右的時候，我開始對自己的日常減肥方法產生了嚴重的倦怠情緒。 每天不想吃一樣的減...
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致未來老公的一封信：我堅持減肥，只為勇敢與你相遇
他是我的暗戀對象，我們平常有聯系，但我自己很肥胖，不敢表露，我瘋狂的減肥，發現卻得不到他的邀約 ，想要放棄了。 這發生在我和暗戀對象第二次見面之...
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遇見美食，你就要放棄減肥，堅持那么久干嘛去了？
地理環境變遷，無奈放棄減肥 ？ 會因為這個理由而放棄減肥的，多數是發生在旅游的時候。旅游途中嘗盡當地美食，坐著旅游巴士走馬觀花，下車照相，上車睡...
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166斤到144斤，努力不會白費，大肚子已成往事，勵志繼續前行！
世上本沒有路，走的人多了就成路，用在減肥路上最好不過了，我也是跟著身邊人一起胖起來的。 非常清晰的記得我父母每次來看我的時候都叮囑我少吃點，可我...