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  • 我是誰?我是另一個我

    目錄: 一、我是誰? 二、曾經的我,現在的我。 三、在課堂中學到的。 四、刻意練習的感受。 五、自己未來的路。 五、對課程的感謝 六、這幾期的作...

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    找到自己生命的源頭

    1.信念是情緒的源頭。 2.做一件事之前先想一下自己的信念是什么? 3.老師主要講了:應該、以偏概全。這兩個信念 4.一次事就是一次事,人生是富足的。

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    情緒并不可怕

    一、學習到的 1.情緒不可怕,情緒背后有積極意義。 2.情緒是小我在告訴他們內心的聲音。 3.可以停下來,拿個球或啥,分身傾聽和安慰。…你是我的...

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    積極主動-先看看自己說什么

    主題: 1.積極主動對我當下的建議,更新了哪些認知,未來如何更好應用。 2.組內討論帶來了哪些收獲。 3.表格,什么感受和疑問。 一、更新了哪些...

  • 分身術 作業

    一、學習筆記 1.人和動物都能察覺自己在吃飯。但是人能夠有另外一個我看到那個在吃飯的我。 2.現在的我們身上有著一個觸發器,一旦被觸發,就發引發...

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