發簡信
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我是誰？我是另一個我
目錄： 一、我是誰？ 二、曾經的我，現在的我。 三、在課堂中學到的。 四、刻意練習的感受。 五、自己未來的路。 五、對課程的感謝 六、這幾期的作...
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找到自己生命的源頭1.信念是情緒的源頭。 2.做一件事之前先想一下自己的信念是什么？ 3.老師主要講了：應該、以偏概全。這兩個信念 4.一次事就是一次事，人生是富足的。
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情緒并不可怕一、學習到的 1.情緒不可怕，情緒背后有積極意義。 2.情緒是小我在告訴他們內心的聲音。 3.可以停下來，拿個球或啥，分身傾聽和安慰。…你是我的...
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積極主動-先看看自己說什么主題： 1.積極主動對我當下的建議，更新了哪些認知，未來如何更好應用。 2.組內討論帶來了哪些收獲。 3.表格，什么感受和疑問。 一、更新了哪些...
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分身術 作業
一、學習筆記 1.人和動物都能察覺自己在吃飯。但是人能夠有另外一個我看到那個在吃飯的我。 2.現在的我們身上有著一個觸發器，一旦被觸發，就發引發...