發簡信
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《人類木馬程序》上導圖 感悟 001 己所不欲，勿施于人 古人的話真是非常有道理，很多時候我們老是要求別人做這做那，但是其實我們自己壓根就沒做到！自己都做不到又有...
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《關鍵溝通》導圖 感悟 001 傾聽 傾聽有很多層次，第一層，就只是聽著，可能偶爾還開個小差，第二層，能認真聽，并且給予反應，第三層，不僅認真聽，還能給予意...
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《不管教的勇氣》導圖 感悟 001 給孩子選擇的權利 孩子是獨立的個體，我們和孩子是平等的！孩子有權利選擇自己想要的生活，比如決定今天穿什么，想吃什么，今天打算...
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《控制焦慮》筆記 一、焦慮自救法：理性情緒行為療法（REBT） 焦慮種類：健康，不健康 不健康的焦慮來源：我們的非理性信念，可以用REBT治療改變 REBT...
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《讓孩子不恐懼，不焦慮，不妥協》筆記 一、造成拖延的心理因素 危難和恐懼心理 渴望得到關注 過分追求完美 二、造成拖延的幕后推手 父母總是幫孩子收拾爛攤子 父母沒有給孩子正確的...
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《家庭塑造孩子》
筆記 一、如何塑造幼兒期孩子（1-7歲）：正確表揚，自己做決定，培養自信，積極心態 正確表揚，不恐嚇孩子（你怎么樣，就怎么樣的句式）觀察父母表情...
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《授權》
【6月3日】liangfabg讀《授權》感悟 001 授權不是授予你權利 只看封面不看內容，我會覺得“授權”一詞，就是我告訴你，你應該怎么做，但...
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《溝通的藝術》筆記 一、影響溝通的三個自身要素，給溝通帶來的影響 自我概念：一個人溝通的起點，把握自我袒露的原則，可以幫助我們更好地管理自我的形象及促進人際關...
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《活出生命的意義》筆記 一、弗蘭克爾的一生 斜杠青年：青年咨詢項目創業者/精神病專家/神經官能癥科主任 囚徒：三年里，先后被關押在四個集中營里的囚徒 斜杠中老年：...