20230214（靜心而論1486）：《心理咨詢師》（國家職業(yè)資格三級）打卡第十五天： 個人心理咨詢方案的實施（1） 心理咨詢的本質(zhì)是咨詢師利用心理學(xué)的理論和方法幫助...
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個人心理咨詢方案的實施（1）（十五） -
網(wǎng)文作家。全網(wǎng)同名。
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心理咨詢目標(biāo)的確定老師做了案例咨詢過程現(xiàn)場觀摩，整個過程自然流暢，談話內(nèi)容和方向完全掌控在咨詢師手中，各項咨詢技術(shù)應(yīng)用靈活自然，在此記錄印象深刻的一個點： 咨詢目標(biāo)的確立。咨詢一開...
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心理咨詢札記：認(rèn)知修通階段，問題引導(dǎo)代替直接說服，避免說教
海巍雁的第10篇第一手咨詢記錄 昨晚的來訪學(xué)生是一個高二女生，學(xué)習(xí)、干部工作都兼顧得很好。成績在高一時一直保持年級第一，高一開始就參加了學(xué)生會，目前是學(xué)習(xí)部部長。 但近...
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你配得上世上所有的美好??
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你的心結(jié)有沒有得到修通呢？前面說到了洞察的關(guān)鍵詞，精神防御，潛意識作用，情結(jié)作用。本文繼續(xù)洞察力的關(guān)鍵詞。 情結(jié)識別 指對于情結(jié)的生成原因，行為表現(xiàn)與現(xiàn)在生活環(huán)境事件相關(guān)聯(lián)的覺察。如楊修知道曹操殺他的...
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心理咨詢不是看病，是為你的狀態(tài)，私人定制一套解決方案。<br>心理咨詢師（高級）<br>婚姻情感咨詢師（高級）<br>家庭教育指導(dǎo)師<br>在奮斗和躺平邊緣反復(fù)橫跳的心理咨詢師，擅長處理各種反復(fù)無常。<br>私信我，可獲得免費咨詢的機會哦~<br>評論留言，即可得免費心理咨詢一次。
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咨詢過程中應(yīng)該怎樣“傾聽”？
20221014（靜心而論1363）： 咨詢過程中應(yīng)該怎樣“傾聽”？ 一般的“傾聽”就是“你說我聽”，聽完就算了，至于效果如何，不會去過多的考究。 而在咨詢...
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復(fù)雜型創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙 | 童年經(jīng)歷與個體發(fā)展（完結(jié)篇）復(fù)雜型創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙 (complex Posttraumatic Stress Disorder, cPTSD)通常源于（隱性）虐待、忽視，以及各種讓個體感到無力控制又逃脫...
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治愈之路：自我慈悲入門指南
如果未來幾十年里，你都不得不和某個人并肩同行、踏上一段未知的旅程，可想而知培養(yǎng)好你們兩個人之間的感情會有多重要。更可能的情況是，你會努力與之和睦共處、相互支持而不是動輒對其冷...
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創(chuàng)傷的愈合，從說出你的故事開始 | 《創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙自助手冊》
當(dāng)我們從一件極端痛苦的事件中幸存下來之后，要重新揭開傷口去回憶當(dāng)時的經(jīng)歷是難以想象的。無論那是一場車禍、火災(zāi)，還是重病、遇襲，又或是其他的事件。大多數(shù)人在經(jīng)歷創(chuàng)傷之后并不愿意...
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鹿豕林中樂<br>鳴琴澗底泉<br>心知吾道在<br>理自此身全<br><br>鹿鳴心理：<br>硬核心理科普與心理圖書出版品牌
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成果問句和奇跡問句
成果問句是SFBT咨詢一開始會使用的技巧，以理解當(dāng)事人的來訪動機與目的，并引導(dǎo)當(dāng)事人開始朝向正向、未來、解決導(dǎo)向的晤談方向。例如： 今天你覺得我們討論什么主題對你是最重要的？...
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《建構(gòu)解決之道》第二篇分享八——解決問題的次目標(biāo)20220922（靜心而論1341）： 《建構(gòu)解決之道》第二篇分享八——解決問題的次目標(biāo) 在現(xiàn)實生活中，有些困難可以解決，但有些是暫時無法克服，或者無法全部解決，甚至...
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《該共情的時候別講道理》——做人的最高境界，懂得“共情”——低情商的人講道理，高情商的人懂“共情” 某乎上曾有一個問答，內(nèi)容是“最讓人討厭的溝通方式是什么？”在眾多答案中，“講道理”排在了第一位。 而在我們的身邊，愛“講道理”的人...
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人生沒有白讀的書，每一本都算數(shù)。
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傾聽的三個境界
2022.09.12 星期一 晴 傾聽是一項非常重要的溝通技術(shù)。在閱讀《行動教練》一書中，我了解到了。關(guān)于傾聽的三個境界。 第一個境界是聽自己。聽自己就是對方說什么不重要，無...
